کتاب ذهن آگاهی نشر هورمزد - نسخه صوتی

ذهن‌آگاهی یا حضور در لحظه اکنون، فرآیند توجه فعال به امور روزمره است. ذهن‌آگاهی انسان را در لحظه حال قرار می‌دهد و او را در قبال پیرامونش حساس می‌کند. ذهن‌آگاهی عصاره کار و مشغله است و فرآیندی انرژی‌زاست، نه انرژی‌بر. مزایای ذهن‌آگاهی شامل عملکرد بهتر، افزایش خلاقیت، خودآگاهی عمیق‌تر، افزایش کاریزما و همچنین جلوگیری از قضاوت‌های نادرست می‌باشد. این کتاب به شما گام‌های عملی برای تقویت فرایند تفکر منطقی و اخلاقی را آموزش می‌دهد.