کتاب امواج دو گوشی نشر یاسین قاسمی‌بجد - نسخه صوتی

در شلوغی زندگی مدرن، امکان دارد به راحتی ارتباط با وجود خودمان را از دست بدهیم. هنگامی‌که برای ایجاد تعادل بین زندگی کاری و زندگی اجتماعی می‌کوشیم، ممکن است فهرست تعهدات بیرونی ما باعث شود اختصاص دادن زمانی برای توجه به درونمان تقریباً غیرممکن شود. این وضعیت می‌تواند آسیب‌های فیزیکی در پی داشته باشد. آسیب‌ها به شکل افزایش وزن، کاهش خواب یا برخی بیماری‌های دیگر ظاهر می‌شوند. قطع ارتباط با نیازهای بدن (اعم از جسمی و روحی) در نهایت اثراتی فاجعه‌بار خواهد داشت.

به بیان ساده، اگر برای سلامتی خود وقت نگذاریم، ناگزیر مجبور خواهیم شد برای بیماری‌ها وقت صرف کنیم. بااین‌حال، شما این قدرت را دارید که زندگی خود را دوباره قالب‌بندی کنید. شما می‌توانید قبل از اینکه همه چیز به سطحی بحرانی برسد، کنترل سلامت خود را در دست بگیرید و به خودتان توجه کنید. یکی از بهترین راه‌ها برای ایجاد هماهنگی و تعادل بین ذهن، بدن و روح، گنجاندن مدیتیشن در برنامه روزانه خود است.

تمرکز رو به رشد، چیزی است که طرفداران مراقبه آن را به‌عنوان مراقبه متعالی می‌شناسند. این سبک از مراقبه که در دهه ۱۹۵۰ در هند ابداع شد، بر جدا کردن خود از انرژی‌های منفی مانند اضطراب، افسردگی و حتی غم و اندوه تمرکز دارد و در عین حال، به ارتقای حس آرامش و هماهنگی نیز کمک می‌کند و می‌تواند به مراقبه کننده یاری دهد تا به اهداف خودسازی و شکوفایی خود برسد.

در میان هزاران ابزار دیگر که می‌توان برای کمک به مراقبه ماورایی استفاده نمود (اجسام و وسایلی مانند مریم گلی یا کریستال‌ که در میان جامعه عصر جدید محبوب شده‌اند)، بسیاری از مراقبه‌گران ماورایی از ترکیبی به نام امواج دو گوشی در روال معنوی خود استفاده می‌کنند. این امر، برای دستیابی به چیزهایی مانند رؤیای شفاف، شفای معنوی، کاهش وزن و کاهش استرس مؤثر خواهد بود.