کتاب رؤیای شفاف اثر استفن لابرگ نشر پندار تابان

تارتانگ تولکو درباره‌ی فواید رؤیابینی شفاف می‌گوید: تجربیات حاصل از تمرینات رؤیاهای‌مان می‌توانند به تجربیات بیداری‌مان منتقل شوند. مثلاً می‌توانیم تصاویر ترسناکی را که در رؤیاهای‌مان می‌بینیم، به اشکال آرام‌بخش تغییر بدهیم. از همین راه ما می‌توانیم احساسات و عواطف منفی‌مان را در طول روز به آگاهی توسعه‌یافته تبدیل کنیم. به این ترتیب می‌توانیم از تجربیات رؤیاهای‌مان برای رشد و پیشرفت یک زندگی انعطاف‌پذیرتر استفاده کنیم. تارتانگ تولکو در رابطه با ادامه‌ی تمرین می‌گوید: ما تفاوت بسیار اندکی میان حالت بیداری و رؤیا می‌بینیم. تجربیات بیداری ما با آگاهی بیشتر، روشن‌تر و متنوع‌تر می‌شود. آگاهی حاصل از تمرین رؤیا، می‌تواند به تعادل درونی شما کمک کند. از نظر یوگی‌های تبتی رؤیای شفاف مرکبی برای کشف حقیقت است. رؤیای شفاف فرصتی برای آزمایش و درک ذهنی وضعیت رؤیاست. رؤیاهای شفاف برای رسیدن به درونی‌ترین معنی ممکن است.