کتاب هم وابستگی به زبان آد میزاد اثر دارلین لنسر نشر هیرمند

رواج هم‌وابستگی بیش از آن چیزی است که تصور می‌شود. اینکه فردی در رابطه است یا نه تأثیری در بروز هم‌وابستگی ندارد. کتاب «هم‌وابستگی به زبان آدمیزاد» را می‌توان جامع‌ترین کتابی پنداشت که در این حوزه نگاشته شده است. در این کتاب به تارخچه‌ی هم‌وابستگی، علائم، دلایل و محرک‌های رفتاری هم‌وابستگی پرداخته می‌شود و همچنین با توجه به تمرینات و توصیه‌هایی که برای مقابله با هم‌وابستگی بیان شده‌اند می‌توان این کتاب را برای افرادی که درگیر هم‌وابستگی هستند «کتاب کار» به حساب آورد. بیشتر حجم کتاب در مورد روش‌های خودبهبودی است و تمرینات و توصیه‌های بسیار مفیدی در این باره ارائه شده تا یادآورتان شوند باید خودتان را دوست بدارید، به خودتان احترام بگذارید و خوداظهاری داشته باشید. این کتاب گرچه یکی از موضوعات پیچیده‌ی روان‌شناسی را مطرح می‌کند، نگارشی بسیار ساده و روان دارد که برای همگان قابل فهم است. آنچه در این کتاب خواهید آموخت: •علائم هم‌وابستگی •تعریف و تعیین حریم •چگونگی افزایش عزت نفس •مقابله با احساس گناه و رنجش •تفاوت میان «خانواده‌ی سالم» با «خانواده‌ی ناکارآمد» •دست از کنترل دیگران بردارید و به خود اهمیت دهید •«تفاوت میان مراقبت هم‌وابسته‌گونه» با «اهمیت به دیگران» •به خودتان عشق بورزید و روابطی سالم با دیگران برقرار کنید •تفکیک مسئولیت‌های خودتان با مسئولیت‌هایی که نسبت به دیگران دارید