کتاب صوتی تمرکز از دست رفته اثر جوهن هری

در سطح فردی، گام‌هایی عملی وجود دارد که می‌توانید آن‌ها را در جهت کاهش مشکل توجه و تمرکز در خودتان بردارید و در طول مطالعه این کتاب نیز با آن‌ها آشنا خواهید شد. من شدیداً طرفدار این هستم که مسئولیت طی کردن این مسیر را به‌صورت شخصی بر عهده بگیرید؛ اما در همین‌جا باید صادقانه چیزی را با شما در میان بگذارم که احساس می‌کنم کتاب‌های دیگر از گفتن آن شانه خالی کرده‌اند. باید به شما بگویم این تغییرات شخصی تنها بخشی از مشکل را حل خواهند کرد. این گام‌ها ارزشمند هستند و من خودم آن‌ها را انجام می‌دهم؛ اما شما را از بحران توجه رها نمی‌سازند مگر اینکه خیلی خوش‌شانس باشید. مشکلات سیستماتیک نیازمند راه‌حل‌های سیستماتیک هستند.