کتاب صوتی با خودت مهربان باش نشر یاسین قاسمی‌بجد

کی سی دیویس در کتاب با خودت مهربان باش راهکارهایی را ارائه می‌کند که به کمک آن‌ها می‌توانید کارهای روزمره‌ی خود را به شیوه‌ی منظم‌تری انجام دهید. از نظافت خانه گرفته، تا غذا درست کردن و شستن ظروف. از نوشتن چک‌لیست‌های متعدد دست بکشید! نویسنده‌ی کتاب حاضر روش کارآمد‌تری را برایتان فراهم کرده است... گفتنی است این اثر از عناوین پرفروش سایت آمازون می‌باشد و بهترین کتاب سال اِن‌پی‌آر نیز لقب گرفته است. خانه غرق در سیلاب است؛ چگونه آن را حفظ می‌کنید؟ کی سی دیویس (K.C. Davis) در کتابی که پیش روی شماست، از «وظایف مراقبتی» سخن می‌گوید؛ همان چیزی که ما اغلب از آن با نام کارهای روزمره یاد می‌کنیم؛ از شستن ظرف‌ها و لباس‌ها گرفته، تا غذا درست کردن و بهداشت خانه. انجام کارهایی از این دست، اگرچه در وهله‌ی اول بسیار ساده می‌نمایند، اما در واقع مقدار انرژی، مهارت و برنامه‌‌ریزی زیادی را از انسان طلب می‌کنند. به عبارت دقیق‌تر، این امور تمام زندگی شما را تحت تأثیر قرار می‌دهند. حال از شما می‌خواهیم لحظه‌ای به لباس‌های شسته‌نشده‌ی داخل سبد، ظرف‌های کثیف داخل آشپزخانه و اسباب‌بازی‌های کودکتان که تقریباً همه‌جای خانه‌ پخش‌وپلاست، فکر کنید. اگر نتوانسته باشید وظایف مراقبتی خود را به انجام برسانید، احتمالاً به خود برچسب تنبل بودن می‌زنید و احساس بدی پیدا می‌کنید. کی سی دیویس در کتاب با خودت مهربان باش (How to Keep House While Drowning: A Gentle Approach to Cleaning and Organizing) به شما نشان می‌دهد که چیزی به نام تنبلی وجود ندارد! ایده‌ی‌ کی سی دیویس چنین است: ما انسان‌ها در مواجهه با وظایف مراقبتی تنبل نیستیم. بلکه آنچه که اهمال‌کاری نام می‌دهیم، در واقع اختلال در کارکرد اجرایی،‌ افسردگی، اضطراب، فقدان مهارت، بیش‌فعالی، اضطراب، عدم حمایت از سوی عزیزان و اموری از این دست می‌باشد. از این روست که گاهی انجام کارهای روزمره برای ما کسل‌کننده. یا ترسناک می‌شود. با راهکارهایی که او در کتاب نامبرده برای مخاطبان خود بازگو‌ می‌کند، قادر می‌شوید با خود مهربان‌تر باشید و ضمن آن که امور خانه‌ را سروسامان می‌بخشید، از توان مراقبت کردن خود نیز مراقبت کنید... کی سی دیویس تمام تلاش خود را هنگام نگارش این کتاب به کار گرفته تا راهی کارآمد برای «حفظ یک خانه‌ی خوب» را به شما نشان دهد. این اثر حس شفقت‌تان نسبت به خود را افزایش می‌دهد، از شرمندگی درونی شما جلوگیری می‌کند و در نهایت، باعث می‌شود از انتقاد کردن از خود دست بکشید. نویسنده ترفندهای خلاقانه‌ای را معرفی می‌کند تا از موانع عملکردی خود عبور کنید. حال به سؤال ابتدایی برمی‌گردیم: برای حفظ خانه‌ در سیلاب کارهای ناتمام چه باید کرد؟ کی سی دیویس در اثر حاضر به شما پاسخ می‌گوید. کی سی دیویس کتاب با خودت مهربان باش را نخستین بار در فوریه‌ی سال ۲۰۲۲ منتشر کرد. همزمان با انتشار این اثر استقبال گسترده‌ای از آن صورت گرفت؛ به شیوه‌ای که افتخارات متعددی را برای نگارنده‌اش به ارمغان آورد. از فروش بیش از هفتاد هزار نسخه در سرتاسر جهان گرفته، تا کسب رتبه‌ی اول کتاب‌های پرفروش در دو بخش خانه‌داری و خودسازیِ سایت آمازون.