کتاب صوتی رژیم کتوژنیک کریستین پی کامبی یاسین قاسمی‌بجد

یکی از بهترین رژیمهایی که ممکن است در زمان شروع کاهش وزن به روشی سالم و رضایت بخش انتخاب کنید، رژیم کتوژنیک است. اگر برای مدت طولانی سعی کردهاید وزن کم کنید و احساس میکنید هیچ رژیمی آنطور که میخواهید موثر نبوده، وقت آن رسیده است که رژیم کتوژنیک را امتحان کنید و ببینید چه کاری میتواند برای شما انجام دهد. رژیم کتوژنیک برای افرادی که برای مدت طولانی با کاهش وزن دست و پنجه نرم میکنند بسیار منطقی است. آن‌ها این ایده را دوست دارند که بتوانند مصرف بسیاری از کربوهیدرات‌ها را، که باعث افزایش موقتی آن‌ها می‌شود حذف کنند. آن‌ها از اینکه می‌توانند برخی از وعده‌های غذایی مورد علاقه قبلی خود را دوباره وارد این ترکیب کنند، لذت می‌برند. این راهنما مروری مختصر از نحوه عملکرد رژیم کتوژنیک، کِتوز میدهد، اینکه آیا باید در حین این رژیم نگران کالری دریافتی باشید و حتی چگونگی اطمینان از مصرف مواد مناسب در طول رژیم را به شما ارائه میدهد. این برنامه غذایی با برخی دیگر از گزینههای موجود کمی متفاوت است، اما به قدری موثر و ساده است که میخواهید فوراً چنین رژیمی بگیرید. زمانی که از تمام تلاش خود برای پایبندی به برنامههای رژیمی که برای شما مفید نیستند خسته شدهاید، این کتاب را بیاورید و در مورد رژیم کتوژنیک بیشتر بیاموزید!