کتاب صوتی عادت های اتمی اثر جیمز کلیر

افتخارات: - فروش بیش از ۱ میلیون نسخۀ کاغذی - پرفروش‌ترین کتاب سایت آمازون در سال ۲۰۲۱ - پرفروش‌ترین کتاب هفته به صورت مداوم در نیویورک تایمز در سال ۲۰۲۱ *** با تغییرهای کوچک در رفتار و نگرشتان، پوست‌اندازی را آغاز کنید. از هم اکنون مردم بر این باور هستند که وقتی می‌خواهید زندگیتان را تغییر دهید باید به موارد کلان بنگرید. اما متخصص عادات‌پژوهی (تحلیل‌گر عادات فردی) شهیر دنیا، جیمز کلییِر راه دیگری را کشف کرد. وی اذعان می‌کند که تغیر واقعی از اثر پیچیده‌ی تصمیماتمان بر مسائل خرد نشأت می‌گیرد. این تصمیمات عبارت است از: انجام حرکت شنای سوئدی دو بار در روز، پنج دقیقه زودتر بیدار شدن، برقرار تماسی کوتاه و... کلییر این موارد را عادات اتمی می‌نامد. در این کتاب، نویسنده نحوه‌ی بروز تغییرات بزرگ به وسیله‌ی رعایت و انجام برخی اَعمال بسیار کوچک را آموزش می‌دهد. چندین تکنیک فردی، بررسی اثرات نورون‌های عصبی، روانشناسی تلاش‌های حداقلی از سرفصل‌های مهم این اثر صوتی به حساب می‌آیند. پی بردن به قدرت پنهان اثرات تغییر کردن به وسیله‌ی موارد ذکر شده در این کتاب، بهروزی، انگیزه و شادی را برای مخاطب بوجود می‌آورد. اگر می‌خواهید انقلابی در شغل، زندگی و نگرشتان رخ دهد کافیست به عادت‌های اتمی گوش فرا دهید.