کتاب صوتی راهکارهای افزایش اعتماد به نفس در زنان لزلی ثریوت هرهولد موسسه انتشارات فلسفه

این کتاب راهکارها و ابزارهای ساده‌ای مبتنی بر اصول درمانی اثبات شده برای تقویت اعتمادبه‌نفس، روابط، افزایش انگیزه و نیز داشتن رویکردی مثبت در زندگی ارائه می‌دهد. در این کتاب می‌آموزید که افکار و رفتار بر عزت‌نفس اثر دارند پس می‌توانید با تغییر الگوهای منفی و تمرینات ارائه شده، اعتمادبه‌نفس خود را افزایش دهید و در موقعیت‌های مختلف برخوردی قاطعانه داشته باشید.