کتاب چگونه به خود افتخار کنیم؟ نشر آذرسا - نسخه صوتی

در این کتاب گویای مفید یاد می‌گیریم که چگونه ارزش‌های وجودی را پیدا کرده و به خود افتخار کنیم. چگونه به خودمان افتخار کنیم؟ افتخار کردن به خود می‌‌تواند به کاری که انجام می‌‌دهید و نحوه‌ی زندگیتان معنا بدهد، به همین دلیل بسیار مهم است که هر زمان به چیزی دست یافتید، بزرگ باشد یا کوچک از خودتان تجلیل کنید .باید بدانید غرور و اعتماد به خود همیشه به طور طبیعی به وجود نمی‌آید. این می‌تواند یک مبارزه باشد، به خصوص اگر عزت نفس پایینی داشته باشید یا دائماً پیشرفت خود را با افراد دیگر مقایسه کنید. - افتخار کردن به خود به چه معناست؟ افتخار کردن به خود به این معنی است که عمیقاً از کاری که انجام داده‌‌اید، مالک آن چیز یا ویژگی‌‌هایی که دارید، خوشحال یا راضی باشید. این هم چنین نشان دهنده‌ی احساس قوی شما از توانایی ارزشمندی برای تشخیص این است که دستاوردهای شما مهم هستند. درست مانند سایر افرادی که می‌گویید به آن‌ها افتخار می‌کنید. اما نه به گونه‌ای که خود را برتر از دیگران نشان دهید یا ارزش انسانی آن‌ها را بی ارزش کنید. افتخار به خود یک نوع غرور فروتنانه است. - مزایای افتخار کردن به خود: کاملاً اشکالی ندارد که به خودتان افتخار کنید. شما هیچ قانون و قاعده‌‌ای را نقض نمی‌‌کنید. علاوه بر این، از مزایای روحی و جسمی جشن گرفتن برد های خود لذت خواهید برد. مزایای ذهنی یا عاطفی: افتخار کردن به خود برای یک کار که به خوبی انجام شده است، می‌تواند عشق به خود، اعتماد به نفس، و احترام به خود را افزایش دهد. رضایت شخصی ممکن است باعث افزایش اعتماد به نفس، خلق و خو، خواب، عزت نفس و احساس کلی رفاه شما شود. - مزایای فیزیکی: احساس موفقیت تأثیرات مثبتی بر بدن شما دارد. می‌‌تواند انرژی و انعطاف‌ پذیری را در شما افزایش دهد و شما را بهره‌‌ور و توانا سازد. - چرا نمی‌توانیم به خودمان افتخار کنیم؟ آیا تا به حال احساس کرده‌اید که دستاوردهای شما واقعاً مهم نیستند، بنابراین ترجیح می‌دهید آن‌ها را فقط در ذهن خود نگه دارید؟ گاهی اوقات، شما حتی دستاوردهای خود را به عنوان موفقیت‌های بزرگ در نظر نمی گیرید، پس چرا اصلاً آن‌ها را جشن می‌گیرید؟ اگر بتوانید با این موضوع ارتباط برقرار کنید متوجه می‌شوید احساس افتخار به خود ارزشمند و شادی آور است. ما همه انسان هستیم و به لحظات شادی آور و اعتماد به نفس نیاز داریم. اگر برایتان سخت است که به خودتان افتخار کنید، شاید این مواردی که اکثر افراد دچار هستند نیز ممکن است برایتان آشنا به نظر برسد - هیچ کس به آن چه در زندگی من می‌گذرد اهمیت نمی‌دهد. - افراد دیگر از من موفق ترند. - این بهترین کاری نیست که می توانم انجام دهم. - من هنوز جایی که می‌خواهم نیستم، بنابراین چیزی برای افتخار نیست - غرور به عنوان یک احساس مثبت وقتی به غرور فکر می‌کنید، همیشه مفهوم منفی نمی‌دهد. ممکن است به شما یادآوری شود که اگر مغرور هستید، فخرفروش یا متکبر هستید. در یک زمینه خاص، غرور زمانی نمایان می‌شود که شما نسبت به دیگران احساس برتری می‌‌کنید و از پذیرش، بخشش یا هم سطح شدن با آن‌ها امتناع می‌‌کنید. برای فهمیدن اینکه چطور می‌توانید به خود افتخار و از این افکار دوری کنید حتما این کتاب گویا را بشنوید.