کتاب همین حالا عادت هایت را تغییر بده رابرت هنسلی نشر پندار تابان

همه ی ما می خواهیم زندگی بهتری داشته باشیم، برای این کار برنامه ریزی میکنیم، هدف مشخص می کنیم، زمانمان را مدیریت می کنیم. اما نقش عادت ها در این میان چیست؟ همه ی ما عادت های خوب و بدی داریم و اگرنقش آنها را فراموش کنیم، قطعا زندگی مطلوبی را تجربه نخواهیم کرد. عادت های بد می توانند ما را در شرایط منفی قرار دهند و رؤیاهایمان را به باد بدهند. در این کتاب روش هایی کاربردی برای ترک عادت های بد و خلق عادت های خوب می آموزید.