0
امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
چرا تابه حال کسی این ها را به من نگفته بود؟

معرفی، خرید و دانلود کتاب چرا تابه حال کسی این ها را به من نگفته بود؟

نویسنده:
جولی اسمیت
ناشر:
میلکان
درباره چرا تابه حال کسی این ها را به من نگفته بود؟
در این کتاب هرآنچه در طی سال‌ها فعالیتم در رشته‌ی روان‌شناسی آموخته‌ام به‌تفکیک با شما درمیان می‌گذارم. این کتاب دربرگیرنده‌ی مهم‌ترین چیزهایی است که تاکنون یاد گرفته‌ام، چیزهایی که به خودم و مراجعانم کمک کرده به‌جای تقلا و دست‌وپا زدن میان احساسات راه درستی را پیش بگیریم. خواندن این کتاب تضمین نمی‌کند که شما باقی عمرتان لبخندبه‌لب زندگی خواهید کرد؛ اما به شما یاد می‌دهد از کدام ابزار بهره بگیرید تا لبخندهایتان واقعی و از صمیم ‌قلب باشد. دکتر جولی اسمیت، با تکیه بر تجربه‌ی روان‌شناسی بالینی در طی سال‌ها، مهارت‌هایی را با شما در میان می‌گذارد که برای عبور از فراز و نشیب‌های زندگی نیاز دارید. چرا کسی تا به‌حال این‌ها را به من نگفته بود، همچون جعبه‌ابزاری مفید، راهنمایی ضروری برای بهبود و ارتقای سلامت روان شماست. توصیه‌های ساده اما تخصصی دکتر اسمیت و تکنیک‌های مقابله‌ای قدرتمندش به شما کمک می‌کند فارغ از مشکلات و مسائل زندگی، انعطاف‌پذیری خود را حفظ کنید. مدیریت اضطراب، برخورد با انتقاد، مقابله با بدخلقی، ایجاد اعتماد به نفس، یافتن انگیزه، پرورش حس خودارزشمندی، بخشش خود و موارد بسیاری از این دست کشمکش‌هایی هستند که خیلی از ما سال‌هاست با آن‌ها دست و پنجه نرم می‌کنیم. این کتاب راهکارهای عملی مناسب و روش‌های اثبات‌شده‌‌‌ای را برای حل‌وفصل این مسائل به ما ارائه می‌دهد. چرا کسی تابه‌حال این‌ها را به من نگفته بود؟ مرجعی عالی با راهکارهای عملی برای هرکسی است که به سلامت روان خویش اهمیت می‌دهد و همه، حتی بدون پیش‌زمینه‌ای از روان‌شناسی، کاملاً می‌توانند با آن ارتباط برقرار کنند.

شناسنامه

فرمت محتوا
epub
حجم
2.۷۴ مگابایت
تعداد صفحات
287 صفحه
زمان تقریبی مطالعه
۰۹:۳۴:۰۰
نویسندهجولی اسمیت
مترجمآرزو شنطیائی
ناشرمیلکان
زبان
فارسی
عنوان انگلیسی
?Why Has Nobody Told Me This Before
تاریخ انتشار
۱۴۰۱/۰۵/۰۹
قیمت ارزی
5 دلار
قیمت چاپی
99,000 تومان
مطالعه و دانلود فایل
فقط در فیدیبو
epub
۲.۷۴ مگابایت
۲۸۷ صفحه

نقد و امتیاز من

بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
4
از 5
براساس رأی 82 مخاطب
حال‌خوب‌کن ✨ (6)
آموزنده 🦉 (3)
5
ستاره
52 ٪
4
ستاره
24 ٪
3
ستاره
3 ٪
2
ستاره
8 ٪
1
ستاره
10 ٪
12 نفر این اثر را نقد کرده‌اند.
ب
بهاره ازرم جو
۱۴۰۲-۰۵-۰۹
4

این کتاب استاد من پریجهان پیشنهاد داد کتاب بسیار خوبیه من و تمام هم باشگاهیامون بادیگرام هر ماه یک کتاب مطالعه می کنیم این ماه مرداد این کتاب میخونیم شماهم بخونید .

ح
حسین امیدوارمحمدی
۱۴۰۲-۰۳-۰۱
4

این کتاب برای کسانی که دچار سردرگمی هستند، احساس میکنن یه سری مهارت های عمومی مثل مقابله با بدخلقی، کاهش استرس، عزاداری، مقابله با ترس و مواجه با خودشون رو ندارن کتاب خوبی هست.

پ
پریسا یوسف نیا
۱۴۰۱-۰۷-۲۵
1

با توجه به نظرات کتاب رو خریدم اما حتی نتونستم تا نصفیش رو بخونم، برای من کتاب جالبی نبود

9
912346****
۱۴۰۲-۱۱-۲۶
5

از این مترجم هر کتاب دیگه ای باشه حتما میخونم . و این کتاب پر از راهکارهای عالی چه برای روانشناسها و چه برای افراد عادی است . خط به خط این کتب پر از نکته است . 👌🤌👏

m
mar***********@yahoo.com
۱۴۰۱-۰۷-۰۵
5

کتاب فوق العاده ایی بود،با راهکارهایی کاملا کاربردی

n
nak*******@gmail.com
۱۴۰۱-۰۷-۱۵
5

من قسمتی از متن کتاب رو خوندم به نظرم جالب اومد

م
مریم طریقی
۱۴۰۲-۰۴-۱۵
5

بی نظیره این کتاب خیلی به درد کسایی میخوره که دچار افسردگی حاد هستن

9
939028****
۱۴۰۱-۰۷-۱۳
1

عامه پسند

ا
الهام
۱۴۰۲-۰۸-۰۲
5
حال‌خوب‌کن ✨
آرامش‌بخش 🌱
خوش‌خوان 🪶
آموزنده 🦉

ترجمه ی بسیار بسیار روان ممنون از مترجم عزیز و کاردرست🌱

ف
فرشته طباطبایی
۱۴۰۲-۰۷-۲۶
1

این نمونه منو کنجکاو ولی مشتاق خواندن نکرد

نمایش 2 نقد دیگر
4
(82)
حال‌خوب‌کن ✨ (6)
39,000
تومان
%30
تخفیف با کد «HIFIDIBO» در اولین خریدتان از فیدیبو

گذاشتن این عنوان در...

قفسه‌های من
نشان‌شده‌ها
مطالعه‌شده‌ها
چرا تابه حال کسی این ها را به من نگفته بود؟
چرا تابه حال کسی این ها را به من نگفته بود؟
جولی اسمیت
میلکان
4
(82)
حال‌خوب‌کن ✨ (6)
39,000
تومان