معرفی، خرید و دانلود کتاب عادت های خوب، عادت های بد

ویژگی متمایزکننده ی کتابی که در دست دارید، رویکرد علمی و مستدل به مسئله ی ساختن عادت های سالم و اجتناب از عادت های بد در زندگی ست. وندی وود که خود پژوهشگری موفق است دلیل نگارش کتاب را اینگونه شرح می دهد: «تقریبا سی سال است که عادت های مردم را مطالعه می کنم و بالغ بر صد مقاله در نشریات علمی منتشر کرده ام. این پژوهشی بسیار هیجان انگیز بوده است، مدتی طولانی گرفتارتر از آن بودم که بتوانم کتابی محبوب در این باره بنویسم. اما هربار که به کتابفروشی ای قدم می گذاشتم برایم معلوم بود که یک نفر باید این کار را بکند. در کتاب هایی که برای مخاطب عام نوشته شده بودند، یافته های پیشگامانه ی مربوط به دانش عادت، اغلب غایب بودند یا بدتر از آن، اشتباه برداشت شده بودند. کتاب ها و وبلاگ های محبوب ، دهه ها از تحقیقاتی که به سرعت پیشرفت می کنند عقب تر بودند. و هر کتاب تازه ای به نظر بیشتر و بیشتر از واقعیتی که ما در آزمایشگاه می دیدیم دور می‌افتاد.»