0
امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
معرفی، خرید و دانلود کتاب تمرینات عملی برای رسیدن به آرامش و کاهش استرس

معرفی، خرید و دانلود کتاب تمرینات عملی برای رسیدن به آرامش و کاهش استرس

کتاب متنی
فیدی‌پلاس
نویسندگان:
ماتیو مک کی
،
مارتا دویس
و ...
ناشر:
درباره تمرینات عملی برای رسیدن به آرامش و کاهش استرس
استرس یکی از واقعیات زندگی روزانه ماست. استرس هر تغییری است که باید خود را با آن سازگار کنید تا احساس نمایید که خطری متوجه شماست، یا احساس خوشایند و هیجان‌انگیزی پیدا کنید و مثلاً عاشق بشوید و یا با موفقیتی که سالها آرزوی آن را داشته‌اید روبه‌رو گردید. در جریان زندگی روزانه‌تان، انواع و اقسام مختلف استرس را تجربه می‌کنید. البته همیشه استرس چیز بدی نیست. در واقع، استرس برای زندگی ما ضرورت دارد. مهم این است که به عوامل استرس‌زا چگونه واکنش نشان می‌دهید. کیفیت این واکنش تأثیر استرس را بر زندگی شما مشخص می‌سازد.

شناسنامه

فرمت محتوا
epub
حجم
3.۲۲ مگابایت
تعداد صفحات
272 صفحه
زمان تقریبی مطالعه
۰۹:۰۴:۰۰
نویسنده ماتیو مک کی
نویسنده دوممارتا دویس
نویسنده سوم الیزابت رابینز اشلمن
مترجم مهدی قراچه داغی
ناشرآسیم
زبان
فارسی
عنوان انگلیسی
The relaxation and stress reduction workbook
تاریخ انتشار
۱۴۰۰/۱۲/۱۵
قیمت ارزی
5 دلار
قیمت چاپی
38,000 تومان
مطالعه و دانلود فایل
فقط در فیدیبو
epub
۳.۲۲ مگابایت
۲۷۲ صفحه

نقد و امتیاز من

بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
2
از 5
براساس رأی 1 مخاطب
5
0 ٪
4
0 ٪
3
0 ٪
2
100 ٪
1
0 ٪
2
(1)
30,000
تومان
%30
تخفیف با کد «HIFIDIBO» در اولین خریدتان از فیدیبو

گذاشتن این عنوان در...

قفسه‌های من
نشان‌شده‌ها
مطالعه‌شده‌ها
تمرینات عملی برای رسیدن به آرامش و کاهش استرس
ماتیو مک کی
آسیم
2
(1)
30,000
تومان