0
امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
استرس را سرکوب کن
٪30

معرفی، خرید و دانلود کتاب صوتی استرس را سرکوب کن

۳۵ نسخه فوری برای تسلط بر استرس زندگی

نویسنده:
کنفورد ند
ناشر:
ماه آوا
درباره استرس را سرکوب کن
کتاب استرس را سرکوب کن نوشته‌ی دکتر کنفورد ند است که درباره استرس، واکنش‌ها به آن، عوامل ایجاد کننده استرس، نحوه برخورد، ایجاد افکار و اندیشه‌های مثبت، مبارزه با عوامل استرس‌زا، ترس، افسردگی و ... پرداخته می‌شود. کتاب حاضر دارای 4 فصل با عناوین «پس فکر می‌کنی همه‌چیز را درباره‌ی استرس می‌دانی»، «از واکنش استرسی به پاسخگویی آرام»، «ایمن در برابر استرس برای تمام مدت عمر»، «مبارزه با عوامل کلیدی استرس‌زا» می‌باشد. به طور کل نویسنده با ارائه 35 نسخه فوری برای تسلط بر استرس به مخاطبان خود می‌آموزد که چطور استرس و عوامل استرس‌زا را مدیریت و کنترل کنند. این کتاب هم از جنبه‌های جسمی و فیزیولوژی و هم از نظر روانی و روحی و با یک برنامه‌ریزی درست و دقیق تبدیل به انسانی آگاه و بیدار شوند. در نهایت مطالعه و مرور تمرین‌های ارائه‌شده در کتاب به افراد این امکان را می‌دهد تا با عوامل استرس‌زا مبارزه کنند. کتاب استرس را سرکوب کن مناسب برای گروه سنی بزرگ‌سال است و تعداد صفحات نسخه‌ی چاپی کتاب 269 صفحه است که بامطالعه‌ی روزانه 20 دقیقه می‌توانید این کتاب را در 13 روز بخوانید. کتاب استرس را سرکوب کن جزو کتاب‌هایی با موضوع استرس است. این کتاب برای افرادی که وقت بیشتری برای مطالعه دارند و می‌خواهند در زمینه‌ی استرس زمان بیشتری را به مطالعه اختصاص دهند انتخاب مناسبی است. انتشارات درسا کتاب استرس را سرکوب کن را با ترجمه‌ی هما احمدی عرضه کرده و در اختیار علاقه‌مندان قرارداده است.
دسته‌ها:

شناسنامه

فرمت محتوا
mp۳
حجم
535.۳۹ مگابایت
مدت زمان
۰۹:۳۹:۳۷
نویسندهکنفورد ند
مترجمهما احمدی
راویحمید یزدانی
ناشرماه آوا
زبان
فارسی
تاریخ انتشار
۱۴۰۰/۱۲/۱۴
قیمت ارزی
7 دلار
مطالعه و دانلود فایل
فقط در فیدیبو
mp۳
۵۳۵.۳۹ مگابایت
۰۹:۳۹:۳۷

نقد و امتیاز من

بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
4.3
از 5
براساس رأی 4 مخاطب
5
ستاره
75 ٪
4
ستاره
0 ٪
3
ستاره
0 ٪
2
ستاره
25 ٪
1
ستاره
0 ٪
4.3
(4)
70,200
٪30
49,140
تومان
%30
تخفیف با کد «HIFIDIBO» در اولین خریدتان از فیدیبو
٪50
استرس را سرکوب کن
استرس را سرکوب کن
۳۵ نسخه ی فوری برای تسلط بر استرس زندگی

گذاشتن این عنوان در...

قفسه‌های من
نشان‌شده‌ها
مطالعه‌شده‌ها
استرس را سرکوب کن
٪30
استرس را سرکوب کن
۳۵ نسخه فوری برای تسلط بر استرس زندگی
ماه آوا
4.3
(4)
70,200
٪30
49,140
تومان

از همین نویسنده مطالعه کنید

مشاهده بیشتر