میکروبوک صوتی میکروبوک صوتی تاثیر سکوت و آرامش بر مغز نشر نوین کتاب

در عصر فناوری به لطف وای فای، بلک‌بری‌ها و دیگر ابزار سیار هرگز مجبور نمی‌شوید که دست از کار بکشید. شما حتی می‌توانید هنگام نوشیدن قهوه در محل کارتان ایمیل خود را نیز چک کنید. کمی فکر کنید. آیا واقعا خواهان این هجوم بی‌امان استرس و سروصدا در زندگی‌تان هستید؟ اگرچه ایده‌ی هفته کاری چهار ساعته برای اکثر افراد امکان‌پذیر نیست، اما می‌توان یا فاصله‌گرفتن و فکر نکردن به کارهای یکنواخت و ملال‌آور روزانه، کارایی مغز را تا حد ممکن افزایش داد. این کتاب صوتی با ارائه راه‌حل‌هایی برای ایجاد محیطی آرام در مغز و پرداختن به فواید مراقبه به شما کمک می‌کند که در آشفتگی و بی‌نظمی آرامش خود را بازیابید.