کتاب خواب نشر سمام

خواب جزئی از ساختار آفرینش است که بخش اعظم عمر انسان را شامل می‌شود. وضعیت ذهنی خودآگاهی که موجب ارتباط شما با محیط واقعی می‌شود به هنگام خواب از بین می‌رود و شرایطی رویاگونه تجربه می‌شود. این وضعیت همیشه به یاد نمی‌ماند و یا تنها بخشی از آن، زمانی که از خواب بیدار می‌شوید، در خاطر باقی خواهد ماند. اغلب به خوابیدن فکر نمی‌کنید، چون بخشی از زندگی عادی شماست؛ اما خواب نامناسب و آشفته شما را به اندیشه در مورد خواب وامی‌دارد. در واقع اکثریت افراد در طول زندگی به‌طور موقت به هنگام ناراحتی و هیجان، چند باری در خوابیدن دچار مشکل شده‌اند که پس از چند روز که اوضاع به حالت عادی برگشت، خود به خود رفع گردیده است. در هر صورت، انسان برای استراحت، سلامت فکری و جسمی به خواب احتیاج دارد و اگر اختلالات خواب ادامه یابند به تدریج متوجه عوارض آن خواهد شد.