کتاب خودت را به فنا نده اثر گری جان بیشاپ نشر انتشارات کتاب کوله‌پشتی

کتاب خودت را به فنا نده: کمتر فکر کن و دل به زندگی بده نوشته گری جان بیشاپ از آن دسته کتاب‌های روانشناسی است که به سرعت توانست قله‌های محبوبیت را در بین طرفداران این دسته از کتاب‌ها فتح کند! این کتاب با نام اصلی و جنجالی «unf*k yourself» در سال 2016 منتشر شد در زمانی که دونالد ترامپ در کمال ناباوری همگان بر تخت ریاست جمهوری آمریکا نشست و مسائلی چون شکست کودتا درترکیه، خروج بریتانیا از اتحادیه اروپا و برگزیت نقل محافل سیاسی بود. اما گری جان بیشاپ پیام کاملا متفاوتی برای انسان ِ چنین زمانه‌ای داشت. او یکی از جدیدترین مفاهیم روانشناسی یعنی self talk  را در این کتاب مورد بحث قرار داده است.  اگر آدمی هستید که مدام خودتان را قضاوت می‌کنید و فکر می‌کنید به اندازه کافی خوب نیستید این کتاب مخصوص شماست! جهانِ نو ما را در رقابتی بی‌پایان قرار داده است، کتاب‌های موفقیت، سخنرانان انگیزشی، زندگینامه افراد موفق و غیره، فضایی را ساخته که در آن مدام فکر می‌کنیم از دیگران عقب افتاده‌ایم. دائم درگیر این مسئله هستیم که چرا فلانی می‌تواند و من نه! این فشار و اضطراب مغز ما را آسیب‌زده و رنجور ساخته است. در یک چرخش معیوب گیر کرده‌ایم. دائم می‌خواهیم حال خوبی داشته باشیم و دائم از آن گریزانیم. جان گری بیشاپ با نگاهی به این شرایط سعی کرده تا راه‌هایی برای مدیریت این اضطراب همگانی پیشنهاد کند.  درباره جان گری بیشاپ نویسنده کتاب خودت را به فنا نده  جان گری بیشاپ یک اسکالندی تمام عیار است. او در سال 1977 در اسکالند به دنیا آمده و در سال 1997 به آمریکا سرزمین موعودِ موفقیت‌ها! رهسپار شده است. او از جمله نویسندگان ِ خودانگیزشی است که تجربه‌های شخصی‌اش را به همراه مواضع فلسفی‌اش وارد کتاب‌هایش کرده است. بیشاپ از نظریه‌پردازان زیادی در آثارش بهره برده است از ایگلتون تا هایدگر. او سعی کرده بین فلسفه و روانشناسی تعادلی برقرار کند و بتواند راه خودش را بسازد.  شغل بیشاپ تدریسِ مباحث توسعه فردی است. او در حال حاضر به عنوان مربی (coach) مشغول به فعالیت است و به افراد مختلف کمک می‌کند به جای دست و پا زدن برای موفق بودن، توانایی‌ها و ظرفیت‌های فردی‌شان را بشناسند و بر همان‌ها تکیه کنند.  چرا باید کتاب خودت را به فنا نده را بخوانیم؟  برای رهایی از اضطراب‌های دائم و گرفتار چرخه معیوب اضطراب شدن  آشنایی با آثار منفی و مخرب ِ روانشناسی زرد و تاثیرات آن در زندگی روزمره‌مان  توجه به ضرورت تمرکز و تعمق به جای سرعت و دویدن‌های بی‌مورد در زندگی شخصی و کاری  تبدیل شدن به بهترین نسخه از خویش و بازیابی توانمندی‌های فردی دوستداران کتاب خودت را به فنا نده چه کتابی بخوانند؟ در میان کتاب‌های انگیزشی و توسعه فردی کتاب‌های زیر بیش‌ترین شباهت را به فضای کتاب خودت را به فنا نده دارند: - هنر ظریف بی‌خیالی نوشته مارک منسون  - تفکر نامطمئن نوشته آنی دوک  -نویز نوشته الویه سیمونی، دنیل کانمن و..