هنر به کارگیری تصورات و عبارات تاکیدی به منظور ایجاد تغییرات مثبت در زندگی است و در زمینههای تندرستی، شغل، ورزش، هنر و خلاقیت به طور چشمگیری اثرات مطلوب دارد و در حقیقت در هر زمینه زندگی تاثیر بسزایی دارد.
این راهنمای اصولی شامل مراقبه، تمرینات و تکنیکهایی برای به کارگیری قدرت قوه تخیل و خلق آنچه که واقعا میخواهید. تغییر الگوهای منفی، بهبود عزت نفس، رسیدن به اهداف شغلی، افزایش کامیابی، بهبود خلاقیت، افزایش انرژی و زندهدلی، بهبود تندرستی، تجربه آرامش عمیق و ... است. این کتاب میتواند تسلط شخصی شما را بر زندگی افزایش دهد.