کتاب متنی
امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
کتاب برنامه های رایگان ورزشی اثر سعید احمدی براتی نشر انتشارات حتمی
درباره برنامه های رایگان ورزشی
این کتاب شامل:
تمرینهای جلوبازو
تمریهای دوسربازو در هر زمان
ساختن پایینتنه
تمرینهای دورهای شنا
تمرینهای جهشی پایینتنه
افزایش انعطافپذیری
تقویت کمر
دستهها:
شناسنامه
| فرمت محتوا | pdf |
| حجم | 41.۸۰ مگابایت |
| تعداد صفحات | 104 صفحه |
| زمان تقریبی مطالعه | ۰۰:۰۰ |
| نویسنده | سعید احمدی براتی |
| نویسنده دوم | فرانک هلبی |
| ناشر | انتشارات حتمی |
| زبان | فارسی |
| تاریخ انتشار | ۱۳۹۹/۰۸/۰۳ |
| قیمت ارزی | 5.۵ دلار |
| قیمت چاپی | 169,000 تومان |
| مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |
اطلاعات کتاب
نقد و امتیاز من
بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
2.3
از 5
براساس رأی 4 مخاطب
5
25 ٪
4
0 ٪
3
0 ٪
2
25 ٪
1
50 ٪