کتاب ترفندهای استقامتی نشر انتشارات حتمی

در کتاب ترفندهای استقامتی چیزهایی وجود دارد که ما غالباً آن‌ها را فراموش کرده‌ایم. عضلات بازو و پاهای خود را که طبیعت به شما اهدا کرده است، خوب بسازید و تراش دهید. چیزی که وجود دارد این است که زندگی ماشینی ـ که در آن تا پاسی از شب پشت میز نشسته‌اید ـ هیچ انگیزه‌ای به شما نمی‌دهد و شاید شما نیاز به بلند کردن چیزی کمی بیشتر از یک پانچ را داشته باشید (جای تأسف است که در این حالت هیچ‌کس نمی‌تواند بازوهای شما را تحسین کند). می‌توانید به این وضع خاتمه دهید، اینجاست که این کتاب به کار شما می‌آید؛ مانند یک روحانی و کشیش که روح را احیا می‌کند، شما هم بدن خود را احیا کنید. شما صاحب بدن خود هستید و در زمان مناسب می‌توانید از آن استفاده کنید، این کار با روش‌های جدید امکان‌پذیر است: با تمرینات هوشمندانه. این تمرینات تخصصی طراحی‌شده‌اند تا در کم‌ترین زمان ممکن، عضلات اصلی را هدف قرار دهند و به چالش بکشند. برای پیوستن به این انقلاب آماده‌باشید.