Loading

چند لحظه ...
چرا می‌خوابیم

چرا می‌خوابیم
قدرت خواب و رویا

نسخه الکترونیک چرا می‌خوابیم به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید

با کد تخفیف hifidibo این کتاب را در اولین خریدتان با ۵۰٪ تخفیف یعنی ۷,۵۰۰ تومان ارزان‌تر بخرید!

درباره چرا می‌خوابیم

شاید شما نیز متوجه شده‌اید که وقتی خسته‌اید تمایل بیشتری به غذا خوردن دارید. این تمایل تصادفی نیست. خوابِ خیلی‌کم موجب افزایش هورمون گرسنگی و کاهش هورمون سیری می‌شود. با وجود اینکه معده‌تان پر شده، هنوز هم می‌خواهید بیشتر غذا بخورید. افزایش وزن در بزرگ‌سالان و کودکانی که دچار کمبود خواب هستند اثبات شده است. بدتر از آن، اگر بخواهید رژیم بگیرید اما هم‌زمان خواب کافی نداشته باشید، رژیمتان بیهوده است، زیرا بیشترِ وزنی که از دست خواهید داد متعلق به توده‌ی عضلانی بدن است، نه چربی.

ادامه...

مشخصات چرا می‌خوابیم

  • ناشر نشر نوین
  • تاریخ نشر ۱۳۹۹/۰۷/۱۶
  • زبان فارسی
  • حجم فایل 3.32 مگابایت
  • تعداد صفحات ۳۷۵ صفحه
  • شابک

نظرات کاربران درباره چرا می‌خوابیم

این حجم از انتقادپذیری فیدیبو جدا جالبه..نظر من حذف شد 😅
در ۲ هفته پیش توسط نوید کریم زاد ( | )
ترجمه خیلی خوبی داره این کتاب. درباره محتوای این کتاب هم بگم که بسیار روشنگر هست. نویسنده خیلی قابل فهم توضیح میده و چیزهایی رو میگه که من جای دیگه‌ای ندیده بودم تا حالا
در ۲ هفته پیش توسط محمد خسروی ( | )
چرا نظرهای دیگه حذف شدن؟
در ۲ هفته پیش توسط aza...mah ( | )
اون نظرهایی که حذف شدن چی بودن؟ الان دودل شدیم بگیریم یا نه بدتر شدکه
در ۱ هفته پیش توسط ami...a66 ( | )
عالی
در ۲ هفته پیش توسط mmi...269 ( | )
  • ۱
  • ۲
  • بعدی ›
  • آخرین ››