معرفی، خرید و دانلود کتاب صوتی تغذیه شاد

به نظرم کتاب عالی ای بود!اول کتاب میگه که ممکنه نگاه جانب دارانه داشته باشید !!! کتاب گیاه خواری رو توصیه میکنه ولی میگه اگه میخواید گوشت بخورید باچی بخورید یا اگه‌دوست دارید کربوهیدرات بخورید چطوری مصرفش کنید که بهترین عملکرد رو برای سلامتی بدنتون داشته باشید!درباره مصرف پروتئینم که دیدم دوستان توی نظرات نوشتن باید بگم که خود دارن هاردی هم میگه پروتئین به اندازه نیاز خوبه و زیادش خوب نیس! و مقدارش رو هم میگه! به نظرم اگه این کتاب بدون جانب داری گوش داده بشه مطالب مفید زیادی داره!البته مطالب مربوط به تغزیه ضد و نغیظ زیاد داره توی کتاب های مختلف!!!به هر حال از تهیه کننده های این کتاب صوتی متشکرم عالی‌ بود♡

اول بگم اين كتاب نيست حتى اسم ميكرو كتابم نميشه روش گذاشت ، پنج قسمت زير ده دقيقه بسيار خلاصه من كه دوست نداشتم و فقط به خاطر اسم دارن هاردى خريدم اينم بگمراوى كارشو خوب انجام داد چكيده كل كتاب هم اينه كه گياهخوار بشيد و گوشت و لبنيات نخوريد همين و بس كه براى من تصور اينجور زندگى سخته فكرشو بكن صبح بلند شى و تاظهر فقط ميوه بخورى ?ظهرم تا شب سبزى و سالاد ?

⭐⭐ با دوستاره فکر میکنم میتونم بهتر به شمایی که میخواهید این کتاب را بخرید کمک کنم. راوی غلط زیاد داشت و حتی یه قسمت رو دوبار خوند و به روی خودش هم نیاورد. این کتاب بسیار ناقص است فقط کلی گویی می‌کند و بعضی از مطالب هم پایه و اساس علمی ندارد مانند خوردن هم زمان کربوهیدرات و پروتئین...

کتاب مختصر و مفیدی بود . واقعا خیلی عالی بود . با توجه به مشغله ها امروزی همچین کتاب های بسیار عالی بود.‌ نکات مختصر و مفیدی را گفت دو تا نکته کتاب را تو زندگی پیاده کنیم تغذیه عالی خواهیم داشت . با تشکر از تیم فیبیدو

واقعا خوب نبود چون منطقی نداشت شما یک ورزشکار رو نام ببرید که احتیاج به پروتئین نداشته باشه. کتاب کلا با ذهنیت گیاه خواری هست و بشدت پروتئین و لبنیات رو نقض می‌کند. بشدت کتاب بی فایده ست.

کتاب فوقالعاده ای بود. با نیم ساعت وقت گذاشتن کلی نکات کاربردی یاد میگیرید که واقعا تو زندگی روزمره که سبک زندگی همه اشتباه شده بهش نیاز داریم

صدای راوی عالی ، محتوا عالی تر ولی صد حیف که مطالبش مختصر بود . ارزش چند بار گوش کردن رو داره

خیلی عالی بود متاسفانه تغذیه ایرانی ها خیلی اشتباهه

نشون میده که چقدر ما به چیزی که میخوریم بی اهمیت هستیم . سپاس از شنیدار

به نظرمن کتاب بشیار عالی بود اگر بهش عمل کنیم اطلاعات خوبی به من داد