کتاب همه چی درباره عادت ها مارک منسون سبکتو

به افرادی فکر کنید که هر روز صبح بلند می‌شوند، تختخواب‌شان را مرتب می‌کنند، تا ظهر همه کارهایش را انجام می‌دهند، بعد از ظهر نواختن سازی را تمرین می‌کنند، در وقت فراغت‌شان زبان جدیدی یاد می‌گیرند، هر شب به باشگاه ورزشی می‌روند، بودجه‌ی مورد نیازشان را به طور کامل تأمین می‌کنند، به مادرشان تلفن می‌زنند، به سگ‌شان غذا می‌دهند، جای بچه را عوض می‌کنند و...؛ واقعاً فکر می‌کنید که آنها بر خلاف موجی از مقاومت درونی هر لحظه از روز خودشان را مجبور به انجام همه این کارها می‌کنند؟ البته که نه! آنها توانایی مدیریت تانکر سوخت اراده‌شان و شناخت کاملی بر عادت‌های خود دارند. در این میکروکتاب به بررسی عادت‌هایمان می‌پردازیم و یاد می‌گیریم که چطور آنها را ایجاد یا حذف کنیم.