کتاب چگونه شاداب و پر انرژی شویم؟ نشر آریاگهر

این‌روزها هر کس را می‌بینید از مدیریت زمان صحبت می‌کند. بیشترِ ما در طول روز وقت کم می‌آوریم و از همین‌رو معتقدیم که اگر بتوانیم بهره‌وری بیشتری از وقتِ خود داشته باشیم، می‌توانیم رؤیاهایمان را محقق کنیم، پول بیشتری کسب کنیم، اوضاع و احوال خود را بهبود بخشیم و خوشحال‌تر و سعادتمندتر شویم. اما نکته اینجاست که مسئله‌ی اصلی مربوط به کمبود وقت نیست. در واقع، نه‌تنها کمبود وقت ندارید، بلکه وقتِ اضافی هم دارید! اگر وقتِ اضافی نداشتید نمی‌توانستید ساعت‌ها پای تلویزیون بنشینید و سریال‌های آبکی آن را تماشا کنید یا با پرسه‌‌زدن بیهوده در اینترنت وقتتان را تلف کنید! بله، مسئله وقت نیست، بلکه انرژی است. انرژی شما هم همچون وقتتان محدود است. در واقع، انرژی بسیار راحت‌تر از زمان هدر می‌رود و ما را خسته و بی‌رمق برجا می‌گذارد؛ و وقتی حال و انرژی نداشته باشیم نمی‌توانیم از وقت خود هم به خوبی بهره ببریم. تصور کنید اگر می‌توانستید صبحِ اولِ وقت، شاداب و پرانرژی از رختخواب برخیزید چه می‌شد! از این وقت اضافی چگونه بهره می‌بردید؟ شاید ورزش می‌کردید. شاید برای پیشرفت در کارتان از آن سود می‌بردید یا شاید هم ظرف‌های بر جا مانده از شب قبل را می‌شستید تا خانه‌تان تمیز و مرتب شود! یادتان هست وقتی بچه بودید تمام روز این‌ور و آن‌ور می‌دویدید بی‌آن‌که ذره‌ای احساس خستگی کنید؟ اگر بتوانید باز مثل دوران کودکی سرشار از انرژی شوید محشر نیست؟ در این کتاب به دنبال همین هستیم...