فیدیبو نماینده قانونی آریاگهر و بیش از ۶۰۰ ناشر دیگر برای عرضه کتاب الکترونیک و صوتی است .
کتاب چگونه شاداب و پر انرژی شویم؟

کتاب چگونه شاداب و پر انرژی شویم؟
۵۰ نكته مهم درباره این که چگونه سرشار از انرژی شوید و دیگر احساس ضعف و خستگی نکنید

نسخه الکترونیک کتاب چگونه شاداب و پر انرژی شویم؟ به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق فیدیبو به صورت کاملا قانونی در دسترس است.


فقط قابل استفاده در اپلیکیشن‌های iOS | Android | Windows فیدیبو

با کد تخفیف fdb40 این کتاب را در اولین خریدتان با ۴۰٪ تخفیف یعنی ۳,۳۰۰ تومان دریافت کنید!

درباره کتاب چگونه شاداب و پر انرژی شویم؟

این‌روزها هر کس را می‌بینید از مدیریت زمان صحبت می‌کند. بیشترِ ما در طول روز وقت کم می‌آوریم و از همین‌رو معتقدیم که اگر بتوانیم بهره‌وری بیشتری از وقتِ خود داشته باشیم، می‌توانیم رؤیاهایمان را محقق کنیم، پول بیشتری کسب کنیم، اوضاع و احوال خود را بهبود بخشیم و خوشحال‌تر و سعادتمندتر شویم. اما نکته اینجاست که مسئله‌ی اصلی مربوط به کمبود وقت نیست. در واقع، نه‌تنها کمبود وقت ندارید، بلکه وقتِ اضافی هم دارید! اگر وقتِ اضافی نداشتید نمی‌توانستید ساعت‌ها پای تلویزیون بنشینید و سریال‌های آبکی آن را تماشا کنید یا با پرسه‌‌زدن بیهوده در اینترنت وقتتان را تلف کنید! بله، مسئله وقت نیست، بلکه انرژی است. انرژی شما هم همچون وقتتان محدود است. در واقع، انرژی بسیار راحت‌تر از زمان هدر می‌رود و ما را خسته و بی‌رمق برجا می‌گذارد؛ و وقتی حال و انرژی نداشته باشیم نمی‌توانیم از وقت خود هم به خوبی بهره ببریم. تصور کنید اگر می‌توانستید صبحِ اولِ وقت، شاداب و پرانرژی از رختخواب برخیزید چه می‌شد! از این وقت اضافی چگونه بهره می‌بردید؟ شاید ورزش می‌کردید. شاید برای پیشرفت در کارتان از آن سود می‌بردید یا شاید هم ظرف‌های بر جا مانده از شب قبل را می‌شستید تا خانه‌تان تمیز و مرتب شود! یادتان هست وقتی بچه بودید تمام روز این‌ور و آن‌ور می‌دویدید بی‌آن‌که ذره‌ای احساس خستگی کنید؟ اگر بتوانید باز مثل دوران کودکی سرشار از انرژی شوید محشر نیست؟ در این کتاب به دنبال همین هستیم...

ادامه...
  • ناشر آریاگهر
  • تاریخ نشر
  • زبان فارسی
  • حجم فایل 0.63 مگابایت
  • تعداد صفحات ۹۶ صفحه
  • شابک

بخشی از کتاب چگونه شاداب و پر انرژی شویم؟

شما به آخر نمونه کتاب رسیده‌اید، برای خواندن نسخه کامل، کتاب الکترونیک را خریداری نمایید و سپس با نصب اپلیکیشن فیدیبو آن را مطالعه کنید:

چگونه شاداب و پر انرژی شویم؟

۵۰ نکته مهم درباره این که چگونه سرشار از انرژی شوید  و دیگر احساس ضعف و خستگی نکنید

تری دی. کلارک

مترجم: امیرحسن مکی




حق انتشار الکترونیک برای فیدیبو محفوظ است



از این کتاب چه خواهید آموخت؟

حال حتماً می خواهید بدانید چه مطالبی را در این کتاب خواهید آموخت. برخی از موضوعاتی که در این کتاب مطرح خواهیم کرد عبارت اند از:

* چگونه سطوح انرژی تان را ارزیابی کنید.
* عملکرد میتوکندری چه نقشی در سطوح انرژی شما دارد و چگونه می توانید عملکرد میتوکندری خود را به دوران جوانی خود برگردانید.
* از مکمل های غذایی چگونه برای افزایش انرژی تان استفاده کنید.
* چه غذاهایی را برای افزایش انرژی خود مصرف کنید.
* از کدام خوراکی ها که باعث کاهش انرژی و تضعیف قوای بدنی تان می شود پرهیز کنید.
* برای افزایش انرژی خود چه ورزش هایی بکنید.
* نقش استرس در مدیریت انرژی.
* رازهایی درباره ی یک خواب خوش شبانه به منظور کسب انرژی.
* نقش عادات و برنامه های روزانه در میزان انرژی.
* انرژی بیشتر چگونه باعث عملکرد بهتر شما و حتی باهوش تر شدن تان می شود.
* و بسیاری مطالب دیگر از این دست.

نظرات کاربران درباره کتاب چگونه شاداب و پر انرژی شویم؟