عادل فردوسی‌پور - پیگیر اخبار نباشید
Loading

چند لحظه ...
کتاب نمی‌توانی روز مرا خراب کنی

کتاب نمی‌توانی روز مرا خراب کنی
۵۲ راهكار برای متحول كردن زندگی

نسخه الکترونیک کتاب نمی‌توانی روز مرا خراب کنی به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید

با کد تخفیف hifidibo این کتاب را در اولین خریدتان با ۵۰٪ تخفیف یعنی ۶,۰۰۰ تومان ارزان‌تر بخرید!

نقد و بررسی کتاب نمی‌توانی روز مرا خراب کنی

چالش‌ها همیشه در زندگی هستند. گاهی بزرگ، گاهی نه چندان بزرگ. همین چالش‌ها ممکن است درگیری با افرادی باشد که معمولاً با رفتارهای خود باعث آزار و اذیت اطرافیان می‌شوند، گاهی هم ممکن است دغدغه‌های فکری و شخصی خود ما باشد که روز ما را خراب می‌کنند. ترکیب جادویی آلن کلاین از تجربیات او در کتاب نمی‌توانی روز مرا خراب کنی به خوانندگان کمک می‌کند تا به جای از بین بردن مشکلات و موانع با نگاهی متفاوت به مسائل و مشکلات نگاه کنند. همچنین مخاطبان قادر خواهند بود که به هر چیز کوچک و بزرگی اجازه ندهند که روز آن‌ها را خراب کند. آلن کلاین یک روش منحصر به فرد در این کتاب دارد و آن هم «شوخ‌طبعی» است.

درباره کتاب نمی‌توانی روز مرا خراب کنی

کتاب نمی‌توانی روز مرا خراب کنی: 52 راهكار برای متحول كردن زندگی اثر آلن کلاین است که اولین بار در سال 2015 منتشر شد. این کتاب در دسته کتاب‌های روان‌شناختی - آموزشی قرار دارد. آلن کلاین سعی کرده تا به زبان ساده و روان همراه با چاشنی شوخ‌طبعی راهکارهایی را در دل داستان‌هایی از زندگی روزمره به مخاطب یاد دهد تا به آن‌ها بگوید که چطور می‌توان کاری کرد که به دیگران اجازه ندهیم که روزمان را خراب کنند. «این کتاب پنجاه و دو فصل و هر فصل سه بخش دارد. بخش اول به شما هشدار می‌دهد که مثلا فلان اتفاق می‌تواند روزتان را خراب کند. در بخش دوم تمرین‌هایی برای روبرو شدن با آن شرایط می‌دهد و در نهایت در بخش سوم یاد می‌دهد چطور با دیدگاهی تازه به آن مسئله بنگرید. شما می‌تواند با به کارگیری راهکارهای این کتاب در برابر همه آدم‌های اطرافتان یا اتفاقاتی که می‌توانند از هر راه ممکن روزتان را خراب کند بایستید.» نکته قابل‌توجه در این کتاب مطالبی است که خواننده می‌تواند بدون اولویت سراغ آن‌ها رود یا در صورت علاقه آن‌ها را پشت سر هم بخواند. تأکید نویسنده تنها داشتن یک تقویت‌کننده‌ی ذهنی موثر در هر هفته است. انتشارات البرز کتاب نمی‌توانی روز مرا خراب کنی را با ترجمه مهدی قراچه داغی در سال 1397 منتشر کرده است.

ترجمه‌ی دیگر این کتاب با عنوان «نمی‌توانی روزم را خراب کنی» است که «نفیسه معتکف» آن را به فارسی برگردانده و از سوی انتشارت لیوسا منتشر شده است. هر دو ترجمه در فیدیبو قابل خرید و دانلود است.

درباره آلن کلاین

آلن کلاین نویسنده و سخنران انگیزشی آمریکایی است که در سراسر جهان او را به واسطه زبان طنز و لحن شوخ طبعانه اش می‌شناسند. او کارشناس ارشد CSP دارد که با کتاب‌های پرفروش و سخنرانی‌هایش به میلیون‌ها نفر نشان می‌دهد که چطور با نیروی طنز می‌توان بر مشکلات و سختی‌های روزمره پیروز شد. او به مخاطبان خود در سراسر جهان می‌گوید که چطور با نگرش طنازانه می‌شود حتی با کوچک‌ترین چیزهایی که در طول روز آزارمان می‌دهند کنار بیاییم. یکی از القاب آلن کلاین شوخ درمان است. او در سال 2009 جایزه Lifetime Achievement را برای به کارگیری طنز در روش‌های درمانی خود دریافت کرد. زندگی کلاین هم مانند بسیاری از مردم پر از درد و غم بوده است. او که عاشق همسرش بود بعد از درگذشت همسرش در اثر سرطان کبد در 34 سالگی، سعی کرد تا با افسردگی و غم مبارزه کند و نگاه خود را به زندگی تغییر دهد. او دید که طنز چطور به آدم‌ها و شرایط بد کمک می‌کند و امیدبخش است.

بسیاری از کشورها و شرکت‌های مطرح جهانی، بانک‌ها، رستوران‌ها، بیمارستان‌ها، مدارس و دانشگاه‌ها از طرح‌های آلن کلاین که در حوزه درمان و موفقیت با طنز است، استفاده می‌کنند. او با استفاده از جادوی طنز و شوخی می‌گوید که همه‌چیز ممکن است اگر ما بخواهیم.

کلاین بیش از 20 عنوان کتاب نوشته است و بیشتر کتاب‌های او در هشت زبان مختلف انگلیسی، اسپانیایی، دانمارکی، ژاپنی، کره‌ای، چینی، مجارستانی و ترکی با بیش از 500000 نسخه در سراسر جهان منتشر شده‌اند. علاوه بر نگارش کتاب‌های متعدد او به عنوان سخنران انگیزشی در TED سخنرانی کرده است. ویدیوهای سخنرانی‌های او جزو ویدیوهای پرمخاطب در شبکه‌های مجازی است.

کتاب نمیتوانی روز مرا را خراب کنی مناسب چه کسانی است

تقریبا می‌توان گفت که کمتر کسی است که بتواند ادعا کند که بدون دغدغه و درگیری زندگی می‌کند. اغلب افراد در هر جایگاه اجتماعی که هستند ممکن است به‌راحتی با حرف یا رفتار کسی تا مدت‌ها ذهنشان درگیر شود. این موضوع می‌تواند بسیار ساده باشد یا بسیار پیچیده اما هرچه که باشد نه‌تنها فکر آزاد را بلکه لبخند را هم از صورت شخص پاک می‌کند.

کتاب نمی‌توانی روز مرا را خراب کنی کم‌حجم است و مدت‌زمان کمی برای مطالعه وقت می‌گیرد. به همین دلیل همه‌ی افراد از دانش آموزان گرفته تا افراد بازنشسته و غیره مخاطبان این کتاب هستند. در واقع افرادی که می‌خواهند مثبت اندیش باشند و یاد بگیرند که چطور با روش‌های ساده و موثر بتوانند در شرایط سخت زندگی هم نگاهی مثبت به وقایع داشته باشند خوانندگان این کتاب محسوب می‌شوند. افرادی که می‌خواهند در عین حل مسائل به مشکلات بخندند.

کتاب نمی‌توانی روزم را خراب کنی به افراد کمک می‌کند تا زندگی بهتری را تجربه کنند و با شور و هیجان با مسائل زندگی روبه‌رو شوند.

«دیوید لیبر» نویسنده‌ی دالاس نیوز درباره‌ی کتاب نمی‌توانی روز مرا خراب کنی گفته است: «هرکس که حداقل یک‌بار در زندگی‌اش قبض جریمه رانندگی گرفته باید کتاب جدید و خلاقانه کلاین تو نمی‌توانی روزم را خراب کنی را بخواند. حتی افرادی که تا به حال جریمه نشده‌اند هم باید این کتاب را بخوانند چون احتمالا آن‎ها هم در زندگی خود با موضوع ناراحت‌کننده‌ی دیگری مواجه شده‌اند. این کتاب در همه‌ی موقعیت‌ها به شما کمک می‌کند و می‌تواند هدیه‌ی فوق‌العاده باشد»
 

نگاهی به فصل‌های کتاب نمی‌توانی روز مرا خراب کنی

بخش یک: بیدار شوید

بخش دو: چشم خود را باز کنید و متوجه شوید

بخش سه: بزرگ شدن (نه!)

بخش چهار: زیر خنده زدن

بخش  پنج: بسته‌بندی

در بخشی از کتاب نمی‌توانی روز مرا خراب کنی می‌خوانیم

اگر قرار باشد از این کتاب یک چیز را برداشت کنید. این است: در هیچ انديشه یا عملی معنای نهفته‌ای وجود ندارد. شما هستید که برای همه‌چیز معنایی در نظر می‌گیرید.

و اگر یک کلمه در پس هر اندیشه‌ای در این کتاب وجود داشته باشد. آن کلمه «انتخاب» است؛ زیرا این کتاب تنها درباره این موضوع بحث می‌کند. شما یا انتخاب می‌کنید که کس دیگری یا چیز دیگری روز شما را خراب کند. یا از قدرت خود بهره می‌گیرید و اجازه نمی‌دهید چنین اتفاقی بیفتد.

زندگی پر از انتخاب است. من جایی خوانده‌ام که ما همه‌روزه میان چهل هزار تا شصت هزار امکان انتخاب داریم. آیا شما بستنی وانیلی دوست دارید یا شکلاتی؟ آیا می‌خواهید روی ساندویچ تان سس خردل بریزید یا سس گوجه‌فرنگی؟ آیا در هواپیما می‌خواهید کنار پنجره بنشینید یا کنار راهرو؟ آیا می‌خواهید از بزرگراه بروید یا از خیابان‌های معمولی؟ آیا می‌خواهید لباس قرمز بپوشید یا آبی؟ آیا می‌خواهید کراوات بزنید یا نزنید؟ آیا می‌خواهید بنزین با سرب درون باک خودروتان بریزید يا بدون سرب؟

گاه انتخاب تعیین‌کننده است. من اغلب در سن فرانسیسکو از بازار بزرگ چینی‌ها خرید می‌کنم. قفسه‌ای که سس سویا دارد. بیش از دوازده مارک مختلف سس را روی ردیف‌های خود جا داده است. اندازه هر شيشه سس سویا نیز متفاوت است؛ و این فقط مربوط به سس است. فروشگاه صدها قلم کالا مانند سس سویا دارد.

شما، هر ثانیه از روزتان، انتخابی می‌کنید، اما این انتخاب‌ها تنها درباره‌ی چیزهای مادی نیستند-شما، بی‌آنکه متوجه باشید، هربار که به موقعیتی واکنش نشان می‌دهید. آنچه را انتخاب می‌کنید با حالت احساس شما نیز رابطه دارد.

ویکتور فرانکل در مورد موضوع انتخاب حرف‌های زیادی دارد. او زمان اسارتش در اردوگاه مرگ نازی‌ها به همراه یک زندانی دیگر همه‌روزه موضوعی را برای خندیدن انتخاب می‌کردند. این کار به او امید می‌داد که تا روز بعد دوام بیاورد.«همه‌چیز را می‌توان از یک مرد یا از یک زن گرفت، اما امکان انتخاب را نمی‌توان از کسی گرفت». این گفته فرانکل است. به نظر من، وقتی شما در اردوگاه مرگ زندگی می‌کنید، اینکه چیزی را برای خندیدن برگزینید بسیار دشوار است؛ اما این مطلب بزرگی درباره انتخاب کردن است.

مشخصات کتاب نمی‌توانی روز مرا خراب کنی

نظرات کاربران درباره کتاب نمی‌توانی روز مرا خراب کنی

فیدیبوی عزیز ، نمونه باید بخشی از متن اصلی باشه نه مقدمه ، اینطوری که نمیشه انتخاب کرد،
در ۲ سال پیش توسط محمد مقدم ( | )
فهرست که نداره، کلا هم ۸ صفحه مقدمه و نظر دیگران گذاشته شده، حداقل ۱۰ صفحه متن کتاب هم بگذارین بتونیم تصمیم خرید بگیریم
در ۲ سال پیش توسط سکینه شکفته shekoftehahmadi ( | )
واقعا بنظرم بهتره یکم به مخاطب احترام بزارید و اجازه بدید که بعداز خوندن بخشی از متن اصلی تصمیم به خرید بگیره. تا یکم از اصل کتابو نخونیم چطور متوجه بشیم دوسِش داریم یانه؟!
در ۱ سال پیش توسط Parisaa Esmaaeili ( | )
به نظر من یه جور پراکندگی توی کتاب بود همش جملات معروف پشت سر هم در کل نپسندیدم
در ۶ ماه پیش توسط sahar ( | )
این کتاب بر پایه ی مفهوم شناخت در روانشناسی شناختی نوشته شده، این موضوع به صورت علمی تر در کتاب تئوری انتخاب نوشته ی ویلیام گلسر وجود داره که خوندنش رو توصیه میکنم، ولی متن این کتاب عامیانه تر، نرم تر و حجمش کمتره
در ۲ سال پیش توسط تیام ندری ( | )
  • ۱
  • ۲
  • ۳
  • بعدی ›
  • آخرین ››