کتاب استراحت اثر ریچل امرا

استراحت (۲۰۱۷) به خستگی و فرسودگی ناشی از کار پایان می‌دهد و طرحی تازه برای یک زندگی هدفمندتر ارائه می‌کند. توصیه‌ی ریچل اَمرا برای استرس ناشی از کار چیست؟ استراحت کنید! این استراحت صرفا به معنی خوابیدن نیست. این دوره می‌تواند تجربه‌ای سراسر تفکر، رشد و ارزیابی باشد. توصیه‌های کاربردی اَمرا را دنبال کنید تا در پایان دوران استراحت، با سرزندگی و تمرکز، برای تجربیات آینده آماده باشید. این کتاب برای افراد زیر مناسب است: - افرادی که از کار زیاد فرسوده و خسته شده‌اند. - افرادی که به مراقبه و زندگی همراه با تفکر علاقه‌مندند. - کسانی که می‌خواهند بدون هزینه‌های گزاف به مرخصی بروند.