کتاب غلبه بر افسردگی اثر سیما هینگورانی نشر گروه انتشاراتی ققنوس

افسردگی چیست؟ انسان‌های افسرده می‌پندارند خود را می‌شناسند، اما شاید فقط افسردگی خویش را می‌شناسند. این کتاب فقط برای افرادی که در حال حاضر با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنند نیست، بلکه برای همه افرادی است که می‌خواهند به دوستان، خویشاوندان، فرزندان و والدین خود کمک کنند. همان‌طور که سلامت جسمانی به ما قوای کافی برای مقابله با جراحات و بیماری‌ها را می‌دهد، سلامت روانی نیز به ما در رسیدن به تعادل و برخورد با فشارهای زندگی روزمره یاری می‌رساند. مراقبت از سلامت روانی به ما کمک می‌کند از تعادل روانی بهتری برخوردار باشیم. بسیاری از افرادی که به من مراجعه کرده‌اند در نهایت با رضایت و خشنودی سرگذشت افسردگی خود را با خوانندگان کتاب در میان گذاشته‌اند به این امید که کمکی به آن‌ها کرده باشند