کتاب مدیریت خویشتن
هوش عاطفی خود را تقویت نمایید

‌درباره‌ی کتاب مدیریت خویشتن اثر پائول مورگان

کتاب مدیریت خویشتن راهنمایی برای بهینه‌سازی هوش عاطفی شماست. هوش عاطفی به توانایی درک و شناخت احساسات و عواطف خود و دیگران گفته می‌شود. تمایز قائل شدن بین احساسات متفاوت افراد، درک این احساسات و همدردی با ایشان و یا استفاده از این احساسات برای هدایت کردن طرز فکر یا رفتار افراد مهارتی است که می‌تواند شما را از نظر احساسی و عاطفی با دیگران نزدیک‌تر کند یا در صورت لزوم قدرت درک و هدایت ایشان را در اختیار شما قرار دهد. انتشارات سیته کتاب مدیریت خویشتن را عرضه کرده و در اختیار علاقه‌مندان قرارداده است. این کتاب ترجمه‌ای است از کتاب Managing yourself: Coach yourself to optimum emotional intelligence.

مروری بر فصل‌های کتاب مدیریت خویشتن

کتاب حاضر در ده فصل نوشته شده است که عناوین آن‌ها به ترتیب زیر هستند:

فصل یکم: وعده‌ی من به شما

فصل دوم: نقشه‌های قدیمی و اتاق‌های خالی

فصل سوم: خودآگاهی- زندگی فوق‌العاده‌ای است

فصل چهارم: هدف گزینی - پیشروی

فصل پنجم: همدلی – شناخت خود

فصل ششم: شهود – احساسات سحر آمیز

فصل هفتم: تشخص – نمی‌توانید آن را جعل کنید

فصل هشتم: خلاقیت – گرفتن میمون‌ها و پارکینگ‌های خالی

فصل نهم: مدیریت عاطفی – ژله‌ها و مقاومت ذهنی

فصل دهم: هم اکنون اقدام کنید.

‌

‌در بخشی از کتاب مدیریت خویشتن می‌خوانیم

«وقتی می فهمید سوار یک اسب مرده اید. بهترین راهبرد. پیاده شدن است.»

ضرب المثل قبیله‌ی داکوتا

لحظه‌ای آزمایش فکری کوتاهی انجام دهید. تصور کنید برای نخستین بار به شهری رفته‌اید. تلاش کنید با کمک نقشه‌ی جامع شهر که به مدت سی سال به روز نشده است، مسیر خود را پیدا کنید. این کار را چطور انجام می‌دهید؟ احتمال دارد گاهی با مشکلاتی مواجه شوید. هرچند ممکن است سایر اوقات نیز گشت وگذار را غیرممکن بيابید. نقشه را می‌بینید و آن را دنبال می‌کنید. ولی باز هم می‌توانید به مقصد برسید. ممکن است ناامید و عصبانی شوید. اين نوع واکنش برای سلامت شما مطلوب نیست. در سایر اوقات، ممکن است دست از کار بکشید. نمی‌توانید آن مکان را پیدا کنید. بنا براین، دست از تلاش برمی‌دارید.

این امر نامحتمل به نظر می‌رسد. آیا با کمک نقشه‌ای قدیمی تلاش می‌کنید تا به گشت وگذار در شهر بپردازید؟ چه کسی این اندازه احمق است؟ ما نیز برای، گشت وگذار در دنیای اجتماعی خود، ‌نقشه‌ای روان شناختی در اختیار داریم. اين نقشه، مسیرهای درک خویشتن و دیگران را به اضافه‌ی آنچه باید در موقعیت‌های گوناگون انجام داد، دربرمی‌گیرد. اين نقشه‌های روان شناختی، همزمان با رشد و نمو ما توسعه می‌یابند. وقتی دقیق باشند، به خوبی قادر به درک جهان و نیل به نتیجه‌های مورد نظرخود می‌شویم. با این وجود، در موقعیت‌های بسیاری، نقشه‌های روان شناختی ما مشابه نقشه‌ی جامع سی سال پیش شهر است. نتیجه‌ها می‌توانند به طور عمیقی ناامیدکننده باشند و به یاس، ناکامی و احساس شکست منجر گردند.

چرا باید کتاب مدیریت خویشتن را خواند؟

تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که هوش عاطفی بالاتر و قوی‌تری دارند از سلامت بیشتر روانی برخوردارند. این افراد مهارت‌ها و توانایی‌های شغلی بالایی دارند. همچنین توانایی رهبری در افراد با هوش عاطفی بالاتر بیشتر دیده می‌شود. این در حالی است که هیچ‌نوع ارتباط واقعی و مستقیمی بین هوش عمومی و کاراکتر شخصیتی با مهارت‌هایی مانند رهبری یا سایر مهارت‌هایی که پیشتر از آن‌ها نام‌برده شد وجود ندارد. کتاب مدیریت خویشتن ترجمه‌ی خوب و روانی ندارد و خواننده در بسیاری موارد مجبور است با امید فهم منظور یک جمله، چندین بار آن‌را مطالعه کند. هدف نویسنده از نگارش کتاب مدیریت خویشتن این بوده است که به شما یاد ‌دهد، اولا نسبت به احساسات و عواطف خودتان هوشمند باشید و اطلاع داشته باشید. دوما با مفهوم هوش عاطفی آشنا شوید و در ارتباطاتی که با اشخاص دارید، درک بهتری از احساسات و عواطف ایشان داشته باشید.

• کتاب مدیریت خویشتن در دسته‌ی کتاب‌های مدیریت و رهبری قرار دارد.
• کتاب مدیریت خویشتن مناسب برای گروه سنی بزرگ‌سال است.
• تعداد صفحات نسخه‌ی چاپی کتاب 198 صفحه است که با مطالعه‌ی روزانه 20 دقیقه می‌توانید این کتاب را در 9 روز بخوانید.

آن‌چه در بالا خواندید بررسی و نقد کتاب مدیریت خویشتن اثر پائول مورگان بود. خرید و دانلود این اثر در همین صفحه امکان‌پذیر است. برای مطالعه‌ی دیگر کتاب‌ها در زمینه‌ی مدیریت و رهبری می‌توانید به قسمت دسته‌بندی کتاب‌ها مراجعه و کتاب‌های این موضوع را یکجا مشاهده کنید.