کتاب راهنمای فعالیت بدنی ویژه بیماری ام‌اس اثر احمد آزاد نشر مبانی

قابلیت‌های بدنی بیماران ام‌اس متفاوت است و در طول روز توانایی بدنی فردی تغیر می کند. برای تجویز فعالیت بدنی اثربخش و ایمن، لازم است توانایی‌ها، علائم و نشانه‌ها ارزیابی‌شده و برنامه فعالیت بدنی مطابق ویژگی‌های فردی بیمار تجویز شود. در این کتاب در قالب 9 فصل روش‌های سنجش پرسشنامه‌ای و میدانی تشریح شده و گزیده‌ای از برنامه‌های فعالیت بدنی ویژه ارائه‌شده است.

فصل اول: بیماری مالتیپل اسکلروزیس

فصل دوم: درمان بیماری ام‌اس

فصل سوم: سخنی با بیماران و مربیان

فصل چهارم: آزمون‌های پرسشنامه‌ای قبل از تمرین و فعالیت بدنی

فصل پنجم: آزمون‌های میدانی ویژه بیماران ام‌اس

فصل ششم: برنامه‌های تمرین هوازی، مقاومتی و ترکیبی ( مقاومتی+هوازی) ویژه بیماران ام‌اس

فصل هفتم: فعالیت در آب

فصل هشتم : تمرین انعطاف‌پذیری و کششی ویژه بیماران ام‌اس

فصل نهم : یوگا ویژه بیماران ام‌اس با علائم خفیف