کتاب ان ال پی روانشناسی تاریک اثر جی آر اسمیت نشر آقایی

ان ال پی چیست؟ برنامه‌ریزی عصبی-کلامی، که به اختصار ان ال پی (NLP) نامیده می‌شود، یک رویکرد نوین در روانشناسی و توسعه فردی است که به بررسی و تغییر الگوهای فکری و رفتاری انسان‌ها می‌پردازد. این روش در دهه 1970 توسط دو روانشناس به نام‌های ریچارد بندلر و جان گریندر در کالیفرنیا پایه‌گذاری شد. هدف اصلی ان ال پی، کمک به افراد در بهبود مهارت‌های ارتباطی، افزایش اعتماد به نفس و تغییر عادت‌های منفی است. ان ال پی بر این اصل استوار است که ذهن انسان به‌طور مداوم در حال برنامه‌ریزی است. این برنامه‌ریزی می‌تواند به‌صورت خودآگاه یا ناخودآگاه باشد. به‌عنوان مثال، ترس از سخنرانی در جمع یا عادت به مصرف غذاهای ناسالم، نمونه‌هایی از برنامه‌ریزی ناخودآگاه هستند. با استفاده از تکنیک‌های ان ال پی، افراد می‌توانند به شناسایی و تغییر این الگوهای رفتاری بپردازند. یکی از جنبه‌های جذاب ان ال پی، توانایی آن در کمک به افراد برای غلبه بر مشکلاتی نظیر اضطراب، فوبیا و حتی اعتیاد است. برخی از افراد گزارش داده‌اند که با استفاده از این تکنیک‌ها، توانسته‌اند در مدت زمان کوتاهی تغییرات قابل توجهی در زندگی خود ایجاد کنند. این تغییرات می‌تواند شامل بهبود روابط اجتماعی، افزایش انگیزه و حتی تغییر در نگرش‌های منفی باشد.