کتاب غلبه برکمرویی و اضطراب اجتماعی نشر آقایی

«این کتاب، به قلم یک روانشناس و روان‌پزشک باتجربه، یک منبع کلیدی برای درمان جمع‌هراسی و خجالتی بودن است. آنها در این اثر استراتژی‌های به‌روز و قابل دسترسی را فراهم آورده‌اند تا به افرادی که از این شرایط رنج می‌برند کمک کنند تا تجربیات بهتری در زندگی خود داشته باشند. خوانندگان می‌توانند این استراتژی‌ها را مستقل یا با مشاوره یک متخصص به کار برند. نویسندگان این کتاب، که در این حوزه تخصص دارند و با استناد به تحقیقات جدید، روش‌های مؤثری برای درمان جمع‌هراسی و خجالتی بودن ارائه داده‌اند. با استفاده از تمرین‌ها ی موجود در کتاب، خوانندگان می‌توانند به طور موثری بر این چالش‌ها غلبه کنند و مسیر بهبودی خود را به راحتی طی کنند. »

دکتر ژاکلین بی پرسونز، مدیر مرکز رفتاردرمانی شناختی اوکلند، کالیفرنیا، استاد بالینی بخش روانشناسی دانشگاه کالیفرنیا، برکلی

«دکتر آنتونی و دکتر سوینسون با نوشتن این کتاب، امید زیادی را به میلیون‌ها نفر که می‌خواهند مشکلات جمع‌هراسی و خجالتی بودن خود را برطرف کنند و زندگی بهتری داشته باشند، بخشیده‌اند. توضیحات واضح و کاربردی این کتاب، که بر اساس داده‌های علمی قابل اعتماد پایه‌ریزی شده‌اند، به خوانندگان کمک می‌کند تا مشکلات اصلی خود را شناسایی کنند و به بهترین شکل از راهکارهای مطرح شده استفاده نمایند. توصیه می‌شود کسانی که علاقه‌مند به غلبه بر جمع‌هراسی هستند، حتماً این کتاب را مطالعه کنند. »

رونالد ام راپی، استاد برجسته روانشناسی مرکز بهداشت روانی، دانشگاه مک کواری، سیدنی، استرالیا

«دکتر آنتونی و دکتر سوینسون در این کتاب، راهنمایی‌ها و استراتژی‌هایی واضح و کاربردی را ارائه می‌دهند. این کتاب برای افرادی که به خاطر جمع‌هراسی خود نمی‌توانند از زندگی خود لذت ببرند، بسیار مفید است. »

دکتر موری بی. استین، روان‌پزشک و مدیر برنامه تحقیقاتی اضطراب و اختلال استرس فراگیر دانشگاه کالیفرنیا، سن دیگو

«اگر از دست دادن فرصت‌ها در موقعیت‌های اجتماعی به دلیل جمع‌هراسی خسته شده‌اید، دیگر جای نگرانی نیست. با مطالعه این کتاب، شما می‌توانید بر ترس‌های اجتماعی خود غلبه کنید و با اعتماد به نفس بیشتری در جمع حاضر شوید. این کتاب شیوه‌های عملی را به شما آموزش می‌دهد که با پیروی از آنها، شاهد افزایش چشمگیر اعتماد به نفس خود خواهید بود. همانند بیمارانی که تکنیک‌های این کتاب را به کار بسته‌اند و شاهد تحولات مثبت بوده‌اند، شما نیز می‌توانید از نتایج عملی آن بهره‌مند شوید. »

دکتر رید ویلسون، نویسنده کتاب توقف سروصداها در سر شما