کتاب صوتی راهنمای روان‌شناسی تئوری انتخاب برای مدیریت خشم اثر برایان لنون

در این کتاب شما رویکردی را به خشم خواهید آموخت که هم نقش مهم و معتبر آن را در زندگی انسانی شناسایی می‌کند و هم به دنبال کشف عواقب ناخوشایند تبدیل خشم به غضب است. نویسنده با دقت علل واقعی خشم را بررسی می‌کند و ترجیح می‌دهد که آن را صرفاً همچون یک عادت بد مورد بررسی و درمان قرار ندهد. وی با استفاده از ایده‌های روان‌شناسی تئوری انتخاب به خواننده کمک می‌کند تا خشم خود، اشکال و علل مختلف آن، شیوه‌های ابراز خشم و عواقب عصبانیت و خشونت را کشف کند. او روشی آزمون‌شده را به خواننده پیشنهاد می‌کند تا از طریق آن بتواند مسئولیت فاصلۀ کوتاه زمانی بین ناکامی و فوران خشم را به عهده بگیرد، فضای مابین «جرقه و شعلۀ» خشم.