کتاب قدرت تفریح اثر کاترین پرایس نشر اندیشه آگاه

آخرین باری که تفریح ​​کردید کِی بود؟ جدی می‌پرسم. در موردش فکر کنید. آخرین باری که احساس شادی و نشاط کردید کِی بود؟ آخرین باری که احساس کردید مورد قضاوت خودتان یا دیگران قرار نگرفتید کِی بود؟ آخرین باری که در زمان حال غرق در انجام کاری بودید، تمرکز و حضور کامل داشتید و به آینده یا گذشته فکر نمی‌کردید، کِی بود؟ آخرین باری که احساس آزادی کردید کِی بود؟ آخرین باری که احساس کردید سرزنده‌اید کِی بود؟ شاید در حال خندیدن با یکی از دوستانتان بودید. شاید در حال کاوشِ جایی جدید بودید. شاید کمی جسارت پیدا کرده بودید و چیزی را برای اولین بار امتحان می‌کردید. فرقی نمی‌کند در حال انجام چه‌کاری بودید، آنچه در اینجا اهمیت دارد، نتیجه آن کار است. اینکه سرزنده بودید و می‌خندیدید. احساس می‌کردید که از مسئولیت‌هایتان رهایی یافته‌اید و در پایان، پرانرژی و شاداب بودید.