کتاب صوتی روانشناسی موسیقی اثر سوزان هلم

گرچه ممکن است گوش دادن را فعالیتى متمرکز به قصد تقویت فهم و درک ارزش موسیقایى در نظر بگیریم، اما در عمل شاید بنا به مجموعه‌اى از دلایل موسیقى گوش کنیم. این بدان معنا نیست که با توجه تمام گوش نمى‌دهیم. امروزه مى‌توانیم از موسیقى براى تأثیرگذارى بر خلق‌وخو، برانگیختگى و احساسات خود استفاده کنیم و محیط‌هایى به وجود بیاوریم که مى‌توانند شیوه‌هاى احساس و رفتار افراد دیگر را تحت تأثیر قرار دهند. مى‌توانیم از موسیقى، در کنار چیزهاى دیگر، براى کاهش اضطراب، غلبه بر عواطف قوى، ایجاد روحیه مناسب براى رفتن به مهمانى، یادآورى خاطرات یا تحریک تمرکز، و در مجموع براى افزایش رضایت خاطر خود استفاده کنیم. موسیقى همچنین مى‌تواند پشتیبان روشى باشد که خود را مى‌شناسانیم و رشد خود را در مقام نوع بشر ارتقا مى‌دهیم.

وقتى نوجوانیم معمولاً خیلى زیاد موسیقى گوش مى‌کنیم. این امر به گذران زمان، رفع کسالت، تسکین تنش و پرت کردن حواس از نگرانى‌ها کمک مى‌کند. گاهى نوجوانان از موسیقى همچون وسیله‌اى براى ابراز خشم استفاده مى‌کنند، به این ترتیب که با عصبانیت به اتاق خوابشان مى‌روند و صداى موسیقى خود را براى بروز احساساتشان بلند مى‌کنند. یکى از کارکردهاى موسیقى براى نوجوانان هویت‌سازى و منتقل کردن آن هویت است. جوانان مایل‌اند با کسانى که ذائقه موسیقایى مشابه دارند دوست شوند. نوجوانان با روى آوردن به مقایسه‌هاى اجتماعى قادرند از گروه همتایانشان تصویر مثبت‌ترى نسبت به دیگر گروه‌هاى شبکه خود ارائه دهند و بنابراین مى‌توانند ارزیابى‌هاى مثبت از خود را حفظ کنند. موسیقى این روند را تسهیل مى‌کند.