کتاب کریم خان زند و زمان او اثر پرویز رجبی نشر اختران

کتاب صوتی در پی خودآگاهی نوشته آلن دوباتن، اثری تامل‌برانگیز و فلسفی است که شما را به سفری درونی و هوشمندانه برای شناخت خود دعوت می‌کند. این کتاب تلاش کرده است پرسش‌های بنیادین درباره هویت، احساسات، انگیزه‌ها و ارتباط با دیگران را مطرح کند و به آن‌ها پاسخ‌هایی روشن دهد.

در هر فصل یک موضوع مهم از خودآگاهی مطرح می‌شود؛ از اینکه چرا خودآگاهی چنین دشوار است تا اینکه چگونه باورهای شما درباره گذشته و دیگران بر رفتار و تصمیم‌هایتان اثر می‌گذارند و در نهایت، کمک می‌کنند تا بفهمید چه کسی هستید و چه می‌خواهید. این اثر با ترجمه خشایار خدیور و صدای کامبیز خلیلی توسط نشر صوتی نیک منتشر شده است.

خلاصه کتاب در پی خودآگاهی اثر آلن دوباتن

کتاب در پی خودآگاهی درباره‌ یکی از مهم‌ترین و درعین‌حال نادیده‌گرفته‌شده‌ترین موضوعات زندگی انسان، یعنی شناخت خود است. نویسنده در این اثر یادآوری می‌کند که بسیاری از ناراحتی‌ها، سردرگمی‌ها، تصمیم‌های اشتباه و روابط ناپایدار، نه به‌خاطر بدشانسی یا ضعف، بلکه به‌دلیل این است که خودتان را آن‌طور که باید نمی‌شناسید. شما اغلب نمی‌دانید چرا ناراحت می‌شوید، چرا به بعضی آدم‌ها جذب می‌شوید یا چرا در موقعیت‌های مشابه، رفتارهای تکراری از خود نشان می‌دهید.

کتاب توضیح می‌دهد که خودآگاهی کار ساده‌ای نیست. برخلاف تصور رایج، انسان‌ها به‌طور طبیعی شناخت دقیقی از احساسات و خواسته‌های خود ندارند. ذهن شما پر از لایه‌های پنهان است؛ ترس‌ها، خاطره‌ها و تجربه‌هایی که از گذشته در شما باقی مانده‌اند و بدون آن‌که متوجه باشید، امروز شما را هدایت می‌کنند. نویسنده با مثال‌های ساده و ملموس نشان می‌دهد که بسیاری از واکنش‌های شما ریشه در کودکی، روابط اولیه و تجربه‌های قدیمی دارند؛ تجربه‌هایی که هنوز در درون شما زنده‌اند.

در بخش‌های مختلف کتاب، به این موضوع پرداخته می‌شود که چگونه ناآگاهی از خود، باعث سوءتفاهم در روابط می‌شود. شما گاهی از دیگران انتظارهایی دارید که خودتان هم نمی‌دانید از کجا آمده‌اند یا از رفتار دیگران ناراحت می‌شوید، بدون اینکه بفهمید این ناراحتی بیشتر به درون خود مربوط است تا طرف مقابل. کتاب کمک می‌کند بفهمید اگر خود را بهتر بشناسید، هم با خود مهربان‌تر می‌شوید و هم دیگران را بهتر درک می‌کنید.

یکی از پیام‌های مهم کتاب این است که خودآگاهی به‌معنای کامل و بی‌نقص‌شدن نیست. هدف این نیست که همیشه آرام، منطقی یا بی‌اشتباه باشید، بلکه این است که بدانید چرا چنین هستید. وقتی ریشه‌ احساسات و رفتارهای خود را بفهمید، کمتر خودتان را سرزنش می‌کنید و راحت‌تر می‌توانید تغییر کنید. خودآگاهی به شما کمک می‌کند مسئول زندگی‌تان باشید، نه قربانی احساسات ناشناخته.

به‌طورکلی، این کتاب از نشر صوتی نیک در پی خودآگاهی اثری است که مخاطب را به فکر فرو می‌برد، بدون آن‌که نصیحت‌گر یا پیچیده باشد. این کتاب آرام‌آرام شما را دعوت می‌کند که مکث کرده، به درون خود نگاه کنید و با صداقت از خود بپرسید: من چرا این‌گونه فکر می‌کنم؟ چرا این‌گونه احساس می‌کنم؟ و همین پرسش‌ها، آغاز یک تغییر عمیق در زندگی است.

معرفی نویسنده کتاب در پی خودآگاهی آلن دوباتن

آلن دوباتن، نویسنده، فیلسوف و سخنران بریتانیایی – سوییسی است و درباره موضوعاتی که با زندگی روزمره ارتباط دارند، مانند عشق، اضطراب، خوشبختی، معنا، روابط انسانی و خودشناسی می‌نویسد. او یکی از نویسندگانی است که توانست فلسفه را از دانشگاه بیرون آورد و آن را به زبان ساده به عموم مردم ارائه دهد. او در رشته تاریخ و فلسفه دانشگاه کمبریج تحصیل کرده است.

او نوشتن را از جوانی آغاز کرد و اولین کتاب خود را به‌نام جستارهایی در باب عشق نوشت که به سرعت محبوب شد. پس از آن، کتاب‌های پر فروش دیگری نیز منتشر کرد، از جمله کتاب از تروما تا ترمیم، کتاب رام‌کردن ماموت، کتاب زندگی ساده‌تر، کتاب معنای زندگی، کتاب هنر به کارمان می‌آید و کتاب مهارت عشق ورزیدن.

یکی از مهم‌ترین دستاوردهای او، بنیان‌گذاری مدرسه زندگی در سال 2008 در لندن است. این موسسه به هوش احساسی، مهارت‌های زندگی، روابط، کار و خودشناسی می‌پردازد و در چندین کشور شعبه دارد.

چرا باید کتاب در پی خودآگاهی را بشنویم؟

اگر تاکنون احساسات زیر داشته اید:

·   نمی‌دانید چرا همیشه یک الگوی تکراری در تصمیم‌گیری‌هایتان دارید؛

·   نمی‌توانید خودتان را واقعا بشناسید؛

·   روابط‌تان با خود یا دیگران پر از اشتباه و برداشت غلط است؛

این کتاب با صدای کامبیز خلیلی می‌تواند چراغی برای روشنایی مسیر شما در شناخت خود باشد. این اثر فقط یک کتاب خودیاری نیست، بلکه ترکیبی از فلسفه، روانشناسی و مراقبت ذهن است که کمک می‌کند خودتان را با شفافیت بیشتری ببینید، با دیگران ارتباطی احساسی‌تر برقرار کنید و زندگی‌تان را از زاویه‌ای عمیق‌تر بشناسید.

کتاب در پی خودآگاهی به چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟

این کتاب با ترجمه خشایار خدیور مناسب برای هر کسی است که به خودآگاهی علاقه‌مند است؛ اما به‌صورت ویژه به افراد زیر نیز توصیه می‌شود:

·   افرادی که می‌خواهند خودآگاهی عمیق‌تری پیدا کنند؛

·   کسانی که در روابط شخصی یا حرفه‌ای خود دچار چالش شده‌اند؛

·   کسانی که دانشجوی فلسفه یا روانشناسی هستند؛

·   هر کسی که از خودپرسش‌گری درباره هویت و معنا لذت می‌برد؛

·   کسانی که حس می‌کنند به تامل بیشتری در زندگی خود نیاز دارند.

بخشی از کتاب در پی خودآگاهی

در ادامه می‌توانید بخشی از متن این کتاب را مطالعه کنید تا درباره تهیه آن با قطعیت تصمیم بگیرید:

هوش عاطفی به خصیصه‌ای گفته می‌شود که ما را قادر می‌سازد در مواجهه با بسیاری از چالش‌هایی که در ارتباط موثر با خودمان و دیگران داریم، با صبر، بصیرت و خلاقیت برخورد کنیم. هوش عاطفی ممکن است اصطلاح عجیبی به‌نظر برسد. ما عادت کرده‌ایم هوش را به‌عنوان یک خصیصه عمومی بشناسیم. ما می‌خواهیم با موشکافی، نوع خاصی از آن را به یک فرد نسبت دهیم؛ بنابراین حواسمان به این نوع خاص از هوش نیست و درحال‌حاضر کمتر از آن‌چه باید به آن توجه می‌شود. هر نوعی از هوش نشانگر توانایی محدود مدیریت مجموعه‌ای مشخص از چالش‌هاست؛ ریاضیاتی، زبانی، فنی، بازرگانی. وقتی می‌گوییم کسی زیرک است؛ اما زندگی شخصی‌اش را خراب کرده یا وقتی می‌گوییم کسی کلی پول در آورده؛ اما بی‌قرار و غمگین است، داریم به کمبود هوش عاطفی اشاره می‌کنیم.

کتاب‌های برای دوستداران کتاب

اگر از مطالعه کتاب در پی خودآگاهی لذت بردید، این آثار را از دست ندهید:

·   کتاب صوتی خودشناسی از نشر صوتی نیک

·   کتاب تسلی‌بخشی‌های فلسفه از نشر ققنوس

·   کتاب هنر خوب زندگی‌کردن از نشر چشمه