کتاب فیزیولوژی ورزشی اثر شارن ای. پلومن نشر دانشگاه سمنان

وقایع و تغییرات مذکور نمونه هایی در حیطه فیزیولوژی ورزشی است که شامل عملکرد ورزشی، آمادگی جسمانی و باز توانی می باشد. فیزیولوژی ورزشی را به عنوان یک علم پایه و

کاربردی می توان این گونه تعریف کرد که با استفاده از پاسخ ها ی بدن به فعالیت بدنی و سازگاری به تمرینات ورزشی، پتانسیل جسمانی انسان را به حداکثر می رساند. یقیناً یک دوره آموزشی یا یک کتاب نمی تواند همه اطلاعاتی را که یک فرد حرفه ای نیاز دارد، فراهم سازد. اما داشتن اطلاعاتی در مورد فیزیولوژی ورزشی و توجه به یافته های حقیقاتی، می تواند نقطه شروع یک راه طولانی در پرورش افراد حرفه ای در این زمینه باشد. این اطلاعات از زمره مواردی هستند که باعث می شوند شما کارهای هوازی رو زمره خود را انجام دهید. همچنین، این اطلاعات شما را قادر می سازد تا یک فعالیت ورزشی را براساس پاسخ های کوتاه مدت و بلند مدت قابل پیش بینی طراحی کنید. سپس پاسخ ها را ارزیابی کنید و تغییرات مورد نیاز را در جلسات تمرینی لحاظ کنید. بنابراین، دانشجویان تربیت بدنی و علوم ورزشی مایل به کسب تخصص در هر یک از زمینه های مربوطه، باید فیزیولوژی ورزشی را به دلایل زیر بیاموزند:

1. درک چگونگی تغییر عملکرد های فیزیولوژی مهم بدن در فعالیت های کوتاه مدت و بلند مدت و مکانیزم های این تغییرات. اگر کسی پاسخ های طبیعی را نشناسد، نمی تواند پاسخ های غیر طبیعی را تشخیص دهد و آن را تعدیل کند. 2. ارتقاء کیفیت برنامه های تربیت بدنی در مدارس که کودکان و نوجوانان را از لحاظ جسمانی و ذهنی تقویت کند. دانشجویان باید فواید فعالیت بدنی، چگونگی انجام آزمون های آمادگی جسمانی و نحوه استفاده از این آزمون ها را بدانند. 3. توانایی بکار گیری نتایج تحقیقات دانشمندان برای ارتقاء سلامتی، باز توانی و یا عملکرد ورزشی در بسیاری از افراد غیر ورزشکار. 4. توانایی پاسخ صحیح به پرسش ها و پیشنهادها و همچنین تشخیص و عکس العمل مناسب در مقابل خرافه ها و تصورات غلط که در مورد ورزش به وجود می آید. یک توصیه و راهنمایی خوب باید بر اساس مدارک علمی تایید شده باشد.