کتاب صوتی تفکر مثبت یا خودفریبی اثر مارتین کی

بخشی از کتاب

«به ازای هر مسئله‌ای که با پیچیده‌سازی بیش‌ازحد بغرنج می‌شود، دو جین مسئله دیگر وجود دارند که با ساده‌سازی بیش‌ازحد بغرنج می‌شوند» - سیدنی جی هریس

برای مدت طولانی، علم روانشناسی بر جنبه‌های منفی رفتار انسان متمرکز بوده است. این عمدتا در مدل بیماری کار می‌کرده. روانشناسی این بود که بفهمید چه مشکلی در شما وجود دارد. همان‌طور که مارتین سلیگمن، رئیس سابق انجمن روان‌شناسی آمریکا گفته: «جنون را ببینید».

این تمرکز منفی ارزش بسیاری داشت. ما اکنون چیزهای بیش‌تری در مورد پروسه درمان یا حتی درمان کامل چندین اختلال روانی می‌دانیم. مشکل این بود که ما در مورد چیزهایی مانند شادی، موفقیت، دستیابی به هدف، عادات مثبت، انگیزه و غیره اطلاعات بسیار کمی داشتیم. از نقطه‌نظر علمی، به سادگی نوعی عدم تعادل وجود داشت. در نتیجه، وقتی نوبت به این موضوعات می‌رسید، بیش‌تر مردم مجبور بودند خودشان آن را بفهمند، یا به کسی گوش دهند یا کسی را تماشا کنند که (حداقل به گفته خودشان) آن را فهمیده بود. نکته منفی آشکار این بود که واقعاً نمی‌توان تأیید کرد که آیا توصیه‌های ارائه شده خوب بوده‌اند یا نه. به نظر می‌رسد منطقی باشد و مردم آن را به کار می‌برند، اما در واقع این روش می‌تواند نقص‌های شدیدی داشته باشد. این توصیه می‌تواند 100٪ درست باشد، اما برای بسیاری غیرقابل تصور به نظر می‌رسد بنابراین بسیاری از مردم آن را رد می‌کنند و هرگز آن را اجرایی نمی‌کنند.