کتاب وداع با خودتخریبی و دیگر تخریبی نشر روانشناسی و هنر

کتاب وداع با خودتخریبی و دیگر تخریبی برای کسانی که در چرخه معیوبی از روابط کاری و عاطفی گیرافتاده‌ اند، کسانی که می ‌خواهند به وضعیت ناخوشایند خود پایان دهند و از نو شروع کنند، کسانی که نمی‌ دانند چگونه و چه زمانی باید چیزی را رها کنند مناسب است. همچنین خودتخریبی به اشکال گوناگونی مانند آسیب‌زدن به خود یا بی‌توجهی به خود نمود می‌کند. شناسایی رفتارهای خودتخریبی اولین گام بـرای تغییر آن بـه‌شـمار مـی‌رود. کتاب وداع با خودتخریبی و دیگرتخریبی کمـک می‌کنـد تـا مخاطب کتاب برخـی از رفتارهـای خودتخریبی خود را کمرنگ کند. این کتاب را به علاقه‌مندان به کتاب‌های توسعه فردی و روان ‌شناسی عمومی پیشنهاد می‌کنیم.