امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
کتاب تمرینهایی برای پرورش ذهنآگاهی نشر روانشناسی و هنر
راهنمای عملی برای غلبه بر ترس و به کارگیری شفقت
کتاب متنی
درباره تمرینهایی برای پرورش ذهنآگاهی
تمرین‌های ذهنآگاهی یک کتاب رهنمودی گام به گام است و شما را به وسیله تمرین‌های ساده قادر می‌سازد تا ذهنآگاهی را به منزله یک وضعیت بودن قابل دستیابی در زندگی تجربه کنید نه صرفا یک مفهوم و یک تجربه دوردست. شما به اثر تمرین تنفس، خوردن هشیارانه و مشاهده افکار پی خواهید برد
دسته‌ها:
شناسنامه
| فرمت محتوا | pdf |
| حجم | 2.۴۳ کیلوبایت |
| تعداد صفحات | 240 صفحه |
| زمان تقریبی مطالعه | ۰۸:۰۰:۰۰ |
| نویسنده | توماس روبرتز |
| مترجم | غزال گلشنی |
| مترجم دوم | سیدپیمان رحیمی‌نژاد |
| مترجم سوم | لؤلؤ شقاقی |
| ناشر | روانشناسی و هنر |
| زبان | فارسی |
| عنوان انگلیسی | The mindfulness workbook : a beginner's guide to overcoming fear & embracing compassion |
| تاریخ انتشار | ۱۴۰۳/۰۸/۱۷ |
| قیمت ارزی | 2 دلار |
| قیمت چاپی | 167,000 تومان |
| مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |
pdf
۲.۴۳ کیلوبایت
۲۴۰ صفحه
نقد و امتیاز من
بقیه را از نظرت باخبر کن: