هرچند هیجانات جز لاینفک وجود انسان هستند اما گاهی بسیار پیچیده، نامنظم و گیجکننده میشوند. ازاینرو آگاهی کامل از شناسایی و نامگذاری هیجانات برای رشد سلامت هیجانیِ انسان، اهمیت حیاتی دارد. یکی از دلایل اصلی ناتوانی انسان در برخورد با هیجانات، ناآگاهی در خصوص چگونگی مدیریت آنها است. اگر در خانوادهای تربیت شده باشید که صرفاً حضور فیزیکی داشته و به احساساتتان توجه نشده باشد و پدر و مادر درباره کنترل هیجانات با فرزندان گفتگو نکرده باشند، احتمالاً شما نیز دچار مشکلات عاطفی هستید و بهراحتی نمیتوانید با هیجانات منفی کنار بیایید. آیا شما هم جزو آن قبیل افرادی هستید که هنگام بروز احساسات ناخوشایند فریاد میزنید، از کوره درمیروید و یا فرار میکنید؟ اگر پاسختان به این پرسش مثبت باشد، مطالب این کتاب میتواند به شما کمک کند تا بار دیگر سلامت هیجانیتان را به دست آورید.
فرمت محتوا | pdf |
حجم | 1.۵۶ کیلوبایت |
تعداد صفحات | 135 صفحه |
زمان تقریبی مطالعه | ۰۴:۳۰:۰۰ |
نویسنده | جودی دایر |
مترجم | مسعود هاشمی |
ناشر | اندیشه آگاه |
زبان | فارسی |
عنوان انگلیسی | The Power of Emotions: How to Manage Your Feelings and Overcome Negativity |
تاریخ انتشار | ۱۴۰۳/۰۵/۲۴ |
قیمت ارزی | 6 دلار |
قیمت چاپی | 180,000 تومان |
مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |