کتاب هفت ذهنیت قدرتمند برای کاهش وزن دائمی اثر گری فاستر نشر اندیشه آگاه

موضوع این کتاب راجع به کاهش وزن و سلامتی است، اما اشتباه نکنید؛ ربطی به چیزی که باید بخوریم، ندارد.

این کتاب درباره رژیم غذایی نیست. هیچ برنامه غذایی در آن ارائه نشده است، هیچ نمونه‌ای از وعده‌های غذایی که باید طی یک هفته مصرف شوند در آن وجود ندارد و هیچ توصیه یا محدودیت غذایی برایتان ارائه نشده است. همچنین ما در این کتاب هیچ ادعایی در مورد اینکه کدام غذا باعث چاقی یا کاهش وزنتان می‌شود، نداریم. تعجب کردید نه؟