موضوع این کتاب راجع به کاهش وزن و سلامتی است، اما اشتباه نکنید؛ ربطی به چیزی که باید بخوریم، ندارد.
این کتاب درباره رژیم غذایی نیست. هیچ برنامه غذایی در آن ارائه نشده است، هیچ نمونهای از وعدههای غذایی که باید طی یک هفته مصرف شوند در آن وجود ندارد و هیچ توصیه یا محدودیت غذایی برایتان ارائه نشده است. همچنین ما در این کتاب هیچ ادعایی در مورد اینکه کدام غذا باعث چاقی یا کاهش وزنتان میشود، نداریم. تعجب کردید نه؟
فرمت محتوا | pdf |
حجم | 2.۰۷ کیلوبایت |
تعداد صفحات | 171 صفحه |
زمان تقریبی مطالعه | ۰۵:۴۲:۰۰ |
نویسنده | گری فاستر |
مترجم | امیر دانا |
ناشر | اندیشه آگاه |
زبان | فارسی |
عنوان انگلیسی | The Shift: 7 Powerful Mindset Changes for Lasting Weight Loss |
تاریخ انتشار | ۱۴۰۳/۰۶/۰۳ |
قیمت ارزی | 6 دلار |
قیمت چاپی | 110,000 تومان |
مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |