کتاب غلبه بر روابط سمی و ناسالم نشر اندیشه آگاه

آیا هنوز به فردی که به شما آسیب جسمی، روانی یا عاطفی زده، احساس دل‌بستگی می‌کنید؟ آیا به شما آزار رسانده اما همچنان نمی‌توانید رهایش کرده یا دیگر به او فکر نکنید؟ اگر جوابتان به این سؤالات بله است، احتمالاً دلیلش پیوند عاطفی ناشی از تروما است. پیوند عاطفی ناشی از تروما زمانی اتفاق می‌افتد که فرد مورد سوء‌استفاده یا آزار‌دیده، دل‌بستگی ناسالم به شکنجه‌گری پیدا می‌کند که او را مورد سوء‌استفاده یا آزار قرار داده است. این شکل از دل‌بستگی اغلب در یک دوره زمانی در روابط اتفاق افتاده و از طریق چرخه مکرر سوء‌استفاده، تشدید می‌شود. وقتی بدانید که دقیقاً با چه‌چیزی سر‌وکار دارید و این موضوع چطور بر افکار، احساسات و رفتارهایتان تأثیر می‌گذارد، می‌توانید کنترل زندگی‌تان را مجدداً به دست گرفته، چرخه سوء‌استفاده را متوقف کرده و از این رابطه سمی خلاص شوید.