کتاب چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببرید اثر جکی لتران نشر انتشارات صابرین

آیا شما از مبارزه مداوم با افکار منفی تان خسته شده اید؟

آیا ترس با شک به خود مانع لذت بردن تان از زندگی می شوند؟

اگر میخواهید به احساس استیصال در برابر استرس اضطراب و یا ترستان

پایان بدهید جکی لتران متخصص اعتماد به نفس نوجوانان میتواند به شما کمک کند. او با بیش از بیست سال تجربه کمک به نوجوانان می تواند به شما بیاموزد که بر ترس و تردیدی که نسبت به خود دارید و مانع حرکت تان شده اند غلبه کنید.

با این کتاب شما می توانید یاد بگیرید که

کنترل افکار و احساساتتان را به دست بگیرید.

با همان چیزی که هستید احساس راحتی کنید.

راه حلها را پیدا کنید و مشکلات تان را حل کنید.

ذهنیتی مثبت و تاب آور را به وجود بیاورید.

اعتماد به نفس تان را افزایش دهید و عزت نفسی پایدار ایجاد کنید.

این کتاب پر از مثالهای زندگی واقعی و دستورالعمل های قدم به قدم است.

که می تواند به شما کمک کند با شجاعت و اعتماد به نفس به دنبال چیزی که میخواهید بروید.