معرفی، خرید و دانلود کتاب دائرة‌المعارف آناتومی و زمانبندی تمرینات پلایومتریک

در این کتاب تلاش شده است که نکات ضروری و لوازم مورد نیاز برای تمرینات پلایومتریک و بهبود عملکرد ورزشکار ارائه شود. همچنین در این کتاب عضلات درگیر در هر تمرین پلایومتریک بررسی شده است.

همچنین در این ایمن کتاب تلاش شده است که تمرینات از سطوح مبتدی و اولیه به سمت سطح‌های بالاتر و پیچیده‌تر پیش روند و تمامی مطالب علمی و فیزیولوژیکی تمرینات ارائه شود.