0
امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
سم زدایی دوپامین

معرفی، خرید و دانلود کتاب صوتی سم زدایی دوپامین

نویسنده:
تیبو موریس
درباره سم زدایی دوپامین

مدام کارهایتان را عقب می‌اندازید؟

فردی بی‌قرار هستید و نمی‌توانید روی کارهایتان تمرکز کنید؟

برای رسیدن به اهداف بزرگتان انگیزۀ کافی ندارید؟

اگر این‌گونه است شما به یک سم‌زدای دوپامین نیاز دارید.

در دنیای کنونی که عوامل حواس‌پرتی همه جا هستند، داشتنِ تمرکز، روزبه‌روز کار سخت‌تری می‌شود. محرک‌های زیادی اطراف‌مان وجود دارد، همواره احساس بی‌قراری می‌کنیم و اغلب اوقات علتش را نمی‌دانیم.

وقتی زمان انجام کارهایمان فرا می‌رسد، ناگهان حس می‌کنیم فعالیت‌های زیادی وجود دارند که باید انجام دهیم. مثلاً به جای این‌که کارمان را شروع کنیم و برای رسیدن به اهدافمان تلاش کنیم، تصمیم می‌گیریم به پیاده‌روی برویم، قهوه بخوریم یا ایمیل‌هایمان را چک کنیم. برای انجام هر کاری انگیزه داریم به جز آن کاری که باید انجام دهیم.

اگر شرایط فوق برایتان آشناست، نگران نباشید، شما فقط با محرک‌های زیادی احاطه شده‌اید.

این کتاب میزان تحریک‌پذیری شما را نسبت به عوامل مختلف کاهش می‌دهد، به شما کمک می‌کند که طی ۴۸ ساعت یا کمتر تمرکزتان را به دست آورید و بتوانید کارهای مهم‌تان را انجام دهید.

 

- در این کتاب یاد می‌گیرید:

* دوپامین چیست و طرز کار آن چگونه است.

* سم‌زدایی دوپامین چه فوایدی دارد.

* چگونه با سه ترفند ساده از دوپامین رهایی پیدا کنید.

* چگونه با تمرین‌هایی کاربردی عوامل حواس‌پرتی را از خود دور کنید و تمرکزتان افزایش دهید.

* چگونه با ابزارهایی ساده میزان تحریک‌پذیری خود را کاهش دهید و متمرکز بمانید.

 

کتاب «سم‌زدایی دوپامین» به شما کمک می‌کند عوامل حواس‌پرتی را از خود دور کنید تا بتوانید با خیالی راحت برای رسیدن به اهداف¬تان تلاش کنید. اگر به دنبال استراتژی‌های آسان و قابل فهم، تمرین‌های کاربردی و آموزشی روان هستید، این کتاب برای شماست.

شناسنامه

فرمت محتوا
mp۳
حجم
107.۴۶ کیلوبایت
مدت زمان
۰۱:۵۴:۵۲
نویسندهتیبو موریس
مترجم حورا شایسته کیا
راوینوید پدرام
ناشرنشر صوتی پدرام
زبان
فارسی
تاریخ انتشار
۱۴۰۲/۱۰/۰۹
قیمت ارزی
2 دلار
مطالعه و دانلود فایل
فقط در فیدیبو
mp۳
۱۰۷.۴۶ کیلوبایت
۰۱:۵۴:۵۲

نقد و امتیاز من

بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
3.8
از 5
براساس رأی 5 مخاطب
پربار 🌳 (1)
آموزنده 🦉 (1)
5
ستاره
40 ٪
4
ستاره
0 ٪
3
ستاره
60 ٪
2
ستاره
0 ٪
1
ستاره
0 ٪
2 نفر این اثر را نقد کرده‌اند.
3
آموزنده 🦉

هر چند متن خوب و روانی است اما صدای گوینده بسیار ضعیف ضبط شده است و فقط باید در مکان بی صدا گوش کرد که کلا کتاب را بی استفاده میکند نمیشود به همه گفت ساکت باشید من دارم کتاب صوتی گوش میکنم !

3
سرگرم‌کننده 🧩

کتاب سانسور های زیادی داره و سعی شده که مطالب در چهارچوب مشخص بیان شوند ترکیب این کتاب با ویدیو های کامل کنترل دوپامین ترکیب کاملی خواهد شد ، از مهم ترین عوامل ترشح دوپامین...!

3.8
(5)
آموزنده 🦉 (1)
21,000
تومان
%30
تخفیف با کد «HIFIDIBO» در اولین خریدتان از فیدیبو

گذاشتن این عنوان در...

قفسه‌های من
نشان‌شده‌ها
مطالعه‌شده‌ها
سم زدایی دوپامین
سم زدایی دوپامین
تیبو موریس
نشر صوتی پدرام
3.8
(5)
آموزنده 🦉 (1)
21,000
تومان