کتاب عادت‌ های اتمی نشر ادبیات معاصر

مردم فکر می کنند که برای تغییر زندگی شان لازم است بزرگ فکر کنند اما «جیمز کلیر» کارشناس جهانی عادت ها روش دیگری دارد. او می گوید که تغییر واقعی از صدها تصمیم کوچک سرچشمه می گیرد: با پنج دقیقه زودتر از خواب بیدار شدن در صبح و انجام دو حرکت ورزشی، با خواندن یک صفحه بیشتر از یک کتاب و صدها عادت دیگر. او این عادت ها را عادت های اتمی می نامد و در این کتاب دقیقا روشن می کند که چه طور این تغییرات کوچک می توانند به صورت پیامدهای متحول کننده در آیند. این کتاب جذاب و کاربردی برای شما که می خواهید عادت های بد خود را کنار بگذارید و عادت های خوب را خلق کنید یک راهنمای ارزشمند است.