معرفی، خرید و دانلود کتاب سالمندی فعال و فعالیت بدنی

در فصل اول مبانی نظری فرایند پیری بررسی می‌شود و در فصل دوم اثرات فعالیت بدنی بر دستگاه‌های فیزیولوژیک مختلف بدن سالمندان شرح داده شده است. اما در فصل سوم که بخش اصلی کتاب است اصول طراحی تمرینات ورزشی برای سالمندان توضیح داده شده است و در ادامه آن بصورت تصویری یکسری تمرینات بدنی تک و دو نفره را معرفی می‌کند. در فصل چهارم در کنار فعالیت‌های بدنی معمول، روش‌های فن آورانه را در ارتقای سطح فعالیت افراد سالمند بیان می‌نماید. و در آخر و در فصل پنجم جمع بندی و برخی ملاحظات کاربردی و توصیه های مفید حین کار با افراد سالمند ارایه می‌گردد. از این کتاب می‌توان برای تدریس در مقاطع کارشناسی و کارشناسی ارشد رشته علوم ورزشی استفاده کرد و از این طریق دانش علمی دانشجویان در زمینه ورزش سالمندی را ارتقاء داد. همچنین مطالب این کتاب می‌تواند در کلیه حرفه های مرتبط با افراد سالمند از جمله مراکز توانبخشی، کلینیک های فیزیوتراپی و سازمان‌های بهزیستی مورد استفاده قرار گیرد.