معرفی، خرید و دانلود کتاب اول عاشق خودت باش!

افراد با عزت نفس پایین، سطح انرژی کمتری دارند و حتی اگر به موفقیت برسند نمی‌توانند از آن لذت ببرند. این افراد همیشه وابسته به نظرات دیگران هستند و معمولاً در هنگام انتخاب شریک زندگی، شغل و... تصمیمات بدی می‌گیرند. آن‌ها احساس قربانی بودن دارند و معمولاً با خودشان خیلی سخت گیر هستند، در مقابل بحران‌ها نیز خوب عمل نمی‌کنند. عزت نفس پایین، موجب اضطراب ناسالم و افسردگی می‌گردد. از طرف دیگر، افراد با عزت نفس بالا به خودشان اعتماد دارند. آن‌ها به خودشان اجازه می‌دهند که بدون احساس گناه اشتباه کنند. همیشه به دنبال راه‌های جدید برای یاد گیری و فرصت‌های رشد هستند. آن‌ها عمیقاً از خودشان مراقبت می‌کنند و همچنین نگاه مثبتی به خود و دیگران دارند. آن‌ها احساس بدی نسبت به اشتباهات و نقطه ضعف‌هایشان ندارند و کاملاً در زمان حال زندگی می‌کنند. داشتن عزت نفس سالم به معنای "شاد بودن با خود است" و اعتقاد به اینکه تو شایسته چیزهای خوبی هستی که زندگی هدیه می‌دهد. وقتی به اطرافمان نگاه کنیم خواهیم دید که کارهای زیادی در حوزه عزت نفس می‌توانیم انجام بدهیم. ما باید آگاه باشیم که اتفاقاتی که در گذشته‌مان افتاده مسئله مهمی نیست و با ساختن عزت نفس توانایی این را داریم که داستان زندگی‌مان را از نو بنویسیم. با تغییر نوع نگاه، می‌توانید باور به خود، زندگی و توانایی‌هایتان را اصلاح کنید. این کتاب به شما کمک خواهد کرد که از اعتقادات مخربی نظیر من یک قربانی نیازمند کمکم و هیچ قدرتی در مقابل اتفاقات زندگی‌ام ندارم، به اندازه کافی خوب نیستم، شایسته چیزهای خوب در زندگی‌ام نیستم و... رها شوید. هنگامی که تلاش می‌کنید و بر روی افزایش عزت نفس کار می‌کنید، هدایایی دریافت خواهید کرد، نظیر: اعتماد به نفس بیشتر، ارتباطات اجتماعی بهتر، ارتباطات شغلی بهتر، صلح با زندگی و بهتر از قبل قادر خواهید بود با مشکلات و نگرانی‌هایتان مقابله کرده و شادی و لذت بیشتری را در زندگی تجربه کنید.